Saat kita terlambat makan, makanan yang masuk ke lambung tidak dapat dicerna dengan efisien, dan ini dapat menyebabkan masalah seperti gangguan asam lambung, sembelit, atau diare.
5. Kurangnya Asupan Nutrisi
Terlambat makan juga berarti kita mungkin melewatkan waktu makan yang penting, seperti sarapan pagi. Sarapan adalah waktu makan yang penting untuk memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah puasa semalam.
Melewatkan sarapan dapat menyebabkan kurangnya asupan nutrisi penting, seperti serat, vitamin, mineral, dan protein, yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Penting untuk diingat bahwa pola makan yang seimbang dan teratur merupakan kunci untuk menjaga kesehatan yang baik. Cobalah untuk menjaga jadwal makan yang teratur, termasuk sarapan pagi yang sehat, serta menghindari melewatkan waktu makan secara berulang.***
Berita Terkait
-
Jarang Diketahui, Ternyata Kafein dalam Kopi Memiliki Banyak Manfaat Ini : Nomor 5 Baik untuk Otak
-
Tak Kuat Bayar Biaya Pengobatan, Pasien di Kebumen Meninggal dalam Perjalanan dari RSUD
-
Tidak Hanya Dehidrasi pada Tubuh, Kekurangan Air Putih juga Bisa Picu Gangguan Fungsi Organ Lain
-
Orang Tua Wajib Tahu, Dokter Anjurkan Khitan Anak Sedini Mungkin : Begini Alasannya
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Eks Wamenaker Noel Ebenezer Dituntut 5 Tahun Penjara!
-
'Desa Nggak Pakai Dolar' Prabowo Dikritik: Realita Pahit di Dapur Rakyat Saat Rupiah Tembus Rp17.600
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
Terkini
-
Klaim Investasi Capai Rp72,39 Triliun, Pembangunan IKN Terus Berlanjut
-
Ratusan Tambang Galian C di Sulteng Terancam Disetop, Baru 7 Perusahaan Kantongi RKAB 2026
-
IHSG Semakin Ancur ke Level 6.300 pada Sesi I, Karena Kedatangan Dasco ke BEI?
-
Empower Yourself: Pengingat Bahwa Hidup Dimulai dari Cara Kita Berpikir
-
Punya Pengalaman Bungkam Jepang dan Qatar, John Herdman Pede Pimpin Timnas Indonesia ke Piala Asia
-
Menilik Program MBG terhadap Tumpukan Sampah Sisa Makanan
-
Bekerja di Tempat Katering, Gadis 13 Tahun di Cikarang Jadi Korban Kekerasan Seksual
-
Kapal Misi Kemanusiaan Ditahan Israel, Kemlu RI Tuntut Pembebasan Seluruh Awak
-
Meski Cuma Butuh Imbang untuk Juara, Thom Haye Ingin Persib Tutup Musim dengan Kemenangan
-
9 Amalan di 10 Hari Pertama Bulan Dzulhijjah yang Bisa Dilakukan Wanita Haid