Suara.com - Prosesi Armuzna merupakan rangkaian puncak ibadah haji. Jemaah haji akan terkuras energi dan fisiknya saat menjalani prosesi ini.
Prosesi Armuzna merupakan singkatan dari Arafah, Muzdalifah, dan Mina. Tiga kota ini menjadi titik krusial di rangkaian kegiatan wajib ibadah haji, sehingga disebut sebagai puncak haji.
Menurut Liliek Marhaendro Susilo, kepala pusat kesehatan haji Kementerian Kesehatan, jemaah haji 2024 wajib menjaga kebugaran dan kesehatan sebelum menjadi prosesi Armuzna.
Baca juga:
Liliek menganjurkan kepada jemaah haji untuk banyak-banyak beristirahat, setidaknya jangan menerima tamu di satu pekan terakhir sebelum keberangkatan.
"Tradisi walimatu safar di kita, sering kali membuat jemaah kelelahan. Jangan terima tamu seminggu terakhir pas mau berangkat, harus istirahat. Kalau mau walimatu safar sebaiknya jauh-jauh hari," sarannya seperti dikutip, Selasa (30/4).
Selain rutin berolahraga, Liliek juga menyarankan agar jemaah haji rutin berolahraga sekitarr 30 menit dan konsumsi makanan bergizi.
Liliek juga meminta para jemaah haji 2024 untuk hindari konsumsi garam dan gula secara berlebihan.
Begitu tiba di Arab Saudi, Liliek juga meminta jemaah haji untuk segera menemui para pembimbing ibadah haji atau KBIH untuk menyesuaikan waktu kegitaan sebelum menjalani proses Armuzna.
Baca Juga: Istimewanya Tas Emas Mertua Putri Isnari: Cuma Satu-satunya, Harganya Ditaksir Tembus 3 Digit
Baca juga:
"Jadi pada saat Arafah, jemaah berada di puncak kebugaran. Jangan sampai di Arafah sudah kelelahan, belum di Mina, mereka di sana kan harus berada di tenda-tenda," katanya.
Liliek juga mengimbau agar jemaah haji menghindari aktivitas di siang hari disebabkan cuaca terik cukup ekstrem di Arab Suadi.
"Salat cukup di masjid dekat hotel saja, tidak perlu selalu ke Masjidil Haram. Kan di hotel juga masih di tanah haram, pahalanya sama," katanya.
Prosesi Armuzna Jemaah Haji
Arafah
Berita Terkait
-
Dear Jemaah Haji! Ini Tips Jaga Kebugaran Sebelum Berangkat ke Mekkah
-
KBIHU Tandatangani Komitmen Dukungan Program Haji Ramah Lansia
-
Bill Gates Bakal Berikan Vaksin Polio Buat Jemaah Haji di Arab Saudi
-
Haji Sehat, Ibadah Lancar: Pentingnya Vaksin Meningitis, Influenza dan Pneumonia
-
Canangkan Tahun Ini Jadi Penyelenggaraan Haji Terbaik, Gus Men: Jika Ada Hambatan Dimitigasi dari Sekarang
Terpopuler
- Hadir ke Cikeas Tanpa Undangan, Anies Baswedan Dapat Perlakuan Begini dari SBY dan AHY
- 7 Rekomendasi Bedak Tabur yang Bagus dan Tahan Lama untuk Makeup Harian
- 30 Kode Redeem FF 25 Maret 2026: Klaim Bundle Panther Gratis dan Skin M14 Sultan Tanpa Top Up
- 5 Rekomendasi HP Samsung Terbaru Murah dengan Spek Gahar, Mulai Rp1 Jutaan
- 10 Potret Rumah Baru Tasya Farasya yang Mewah, Intip Detail Interiornya
Pilihan
-
Mengamuk! Timnas Indonesia Hantam Saint Kitts dan Nevis Empat Gol
-
Skandal Rudapaksa Turis China di Bali: Pelaku Ditangkap Saat Hendak Kembalikan iPhone Korban!
-
Arus Balik Susulan, 14 Ribu Kendaraan Diprediksi Lewat GT Purwomartani Sabtu Ini
-
Fokus Timnas Indonesia, John Herdman Ogah Ikut Campur Polemik Paspor Dean James
-
Video Jusuf Kalla di Pesawat Menuju Iran adalah Hoaks
Terkini
-
Nyai Hj. Hindun Susilowati, Sosok Pengasuh Ponpes Al Muayyad Solo Wafat
-
Update Besaran Zakat Fitrah 2026, Nominal Uang dan Beras
-
Doa Spesifik Hari Kelima Ramadan: Peningkatan Istighfar dan Kesalehan
-
Kapan Ramadan 2026 Muhammadiyah dan Pemerintah, Cek Ketentuan Terbarunya
-
Amalan dan Anjuran Bulan Sya'ban Menurut Ustaz Adi Hidayat
-
Tanggal Berapa Puasa Ramadan 2026 Dimulai: Ini Versi Pemerintah dan Muhammadiyah
-
Doa Malam 27 Rajab, Mustajab Memohon Cita-cita
-
Amalan-amalan Bulan Syaban Menurut Anjuran Rasulullah dan Ulama
-
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Tahun 2026, Lengkap Niat, dan Amalan Sunah
-
Amalan Bulan Rajab Menurut Ustaz Adi Hidayat, Evaluasi Total Kualitas Hidup