Tak Hanya Tidur, Ini Dia Berbagai Jenis Istirahat yang Dibutuhkan Seseorang

Dalam kasus lain, bisa pula dilakukan dengan mencium aromaterapi.

6.       Istirahat Kreativitas

Istirahat model ini mungkin banyak dibutuhkan bagi pekerja kreatif. Ide kreatif tentu tidak bisa muncul kapan saja. Seseorang butuh beristirahat agar ide-ide kreatif bisa kembali bermunculan.

Beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu membaca buku, menonton film, eksplore alam dan berkreasi dengan membuat sesuatu.

7. Istirahat Spiritual

Istirahat spiritual biasanya akan sangat bermanfaat untuk menenangkan kembali jiwa kita. Beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu berdoa, meditasi, mendengarkan ceramah rohani dan menjadi relawan.(*)