Rasulullah saw Ajarkan 4 Cara Meredam Amarah, Lakukan ini InsyaAllah Amarah Hilang

SEMARANG SUARA- Berikut ini adalah kumpulan hadis shahih cara untuk meredam marah sebagaimana yang dianjurkan oleh Rasulullah saw.

Rasulullah saw mengajarkan umatnya untuk meredam amarah agar terkontrol dan tidak terluapkan dengan cara yang tidak dianjurkan.

Setidaknya lakukan 4 cara agar rasa marah yang ada dalam diri kita tidak meluap, diantaranya adalah berwudhu, membaca Ta'awudz, diam dan berganti posisi dari berdiri menjadi duduk.

Hal tersebut sebagaimana termaktub dalam beberapa hadis shahih yang diriwayatkan oleh para sahabat Rasulullah saw.

Dirangkum dari lama Rumaysho berikut ini kumpulan hadis shahih cara untuk meredam marah sebagaimana yang dianjurkan oleh Rasulullah saw.

1. Mengambil air wudhu

Dari Athiyyah As-Sa’di radhiyallahu ‘anhu berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Sesungguhnya amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu.” (HR. Abu Daud, no. 4784. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).

2. Mengucapkan ta'awudz

Baca Juga: Bacaan Doa untuk Mengusir Jin, Jin Ifrit Langsung Tersungkur Setelah Dibacakan Doa ini, Lengkap dengan Teks Latin dan Artinya

Diriwayatkan dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu,

“Jika seseorang dalam keadaan marah, lantas ia ucapkan, ‘A’udzu billah (Aku meminta perlindungan kepada Allah)’, maka redamlah marahnya.” (HR. As-Sahmi dalam Tarikh Jarjan, 252. Silsilah Al-Ahadits Ash-Shahihah, no. 1376)

3. Diam

Diriwayatkan oleh Imam Ahmad,

“Jika salah seorang di antara kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad, 1: 239. Syaikh Syu’aib Al-Arnauth mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan lighairihi).

4. Berganti Posisi

Dari Abu Dzarr radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

“Bila salah satu di antara kalian marah saat berdiri, maka duduklah. Jika marahnya telah hilang (maka sudah cukup). Namun jika tidak lenyap pula maka berbaringlah.” (HR. Abu Daud, no. 4782. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa hadits ini shahih).