Apakah Anda Termasuk Seorang yang Mabuk Perjalanan? Berikut Cara Mengatasinya

SuaraSoreang.id - Bagi sebagian orang pasti pernah mengalami mabuk saat sedang berada dalam perjalanan. Namun tahukah Anda, hal tersebut di kenal sebagai motion sickness

Yang mana pada penderita motion sickness terjadi saat adanya gerakan selama dalam perjalanan. 

Perjalanan dengan mobil, udara, atau perahu, semuanya dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan biasanya hilang ketika gerakan berhenti.

Motion sickness atau mabuk saat perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam.

Namun dengan begitu, terdapat beberapa hal yang mungkin dapat Anda atasi saat mengalami motion sickness

1. Siapkan mental dan berjanjilah pada diri sendiri untuk tidak mabuk perjalanan.

2. Lakukan hal-hal yang menyenangkan di dalam kendaraan, misalnya bercerita, merencanakan sesuatu yang asyik di tempat tujuan, bercanda dan main tebak-tebakan, dan lainnya.

3. Duduklah menghadap ke depan dan usahakan bisa melihat pemandangan yang luas.

4. Minum obat anti mabuk sesuai anjuran dokter agar kitab tertidur pulas saat dalam perjalanan.

Baca Juga: Tak Hanya Meluapkan Emosi, Inilah Manfaat Menangis Bagi Keadaan Anda

5. Jangan membaca atau main gadget atau aktivitas mata jarak dekat.

(*)

Sumber: Instagram/ tips.sehat.id