Diet defisit kalori yang sedang ramai diperbincangkan belakangan ini, ternyata sangat mudah untuk dilakukan. (unsplash.com/i yunmai) ((unsplash.com/i yunmai))
7. Memperhatikan porsi
Selain memperhatikan olahan dan asupan makanan, kamu juga harus memperhatikan porsi makanan yang dimakan. Karena defisit kalori berarti mengurangi asupan kalori yang masuk kedalam tubuh. Pastikan porsi yang kamu makan tidak berlebihan, namun juga tidak kurang. (*M-Candra)
Sumber: Tiktok @billyarviandra
Komentar
Berita Terkait
-
Berbeda dengan Gitasav yang Memilih Childfree Agar Tetap Terlihat Awet Muda, Simak Tips Berikut ini..
-
3 Tips Kesehatan Sederhana yang Jarang Dibahas dan Diketahui
-
Selain Benjolan, Ini 5 Gejala yang Bisa Mengindikasi Kanker Payudara
-
Benarkah Madu Dapat Menyembuhkan Segala Penyakit? Simak Penjelasannya
-
Tips Kesehatan Lakukan Bleaching Gigi di Rumah
Terpopuler
- 5 HP Xiaomi dengan Snapdragon 8 Elite Gen 5, Terkencang di 2026!
- 7 Sepatu Lari Tahan Air Selevel Nike Vomero 18 GTX, Kualitas Top
- Sunscreen SPF 50 Apa yang Bagus? Ini 5 Pilihan untuk Perlindungan Maksimal
- Harga Pertamax Naik Nyaris Rp18.000 di April Besok? Ini Kata Pertamina
- Foto Pangakalan Militer AS di Arab Saudi Hancur Beredar, Balas Dendam Usai Trump Hina MBS
Pilihan
-
Mulai Besok! BPH Migas Resmi Batasi Pembelian Pertalite dan Solar, Cek Aturan Mainnya
-
Masyarakat Diminta Tak Resah, Mensesneg Prasetyo Hadi Tegaskan Harga BBM Belum Ada Kenaikan
-
Clara Shinta Minta Tolong, Nyawanya Terancam karena Suami Bawa Senjata Api
-
Harga Pertamax Naik Nyaris Rp18.000 di April Besok? Ini Kata Pertamina
-
Petir Bikin Duel Kepulauan Solomon vs Saint Kitts and Nevis di Stadion GBK Ditunda
Terkini
-
Kejutan Undian Pesirah Bank Sumsel Babel, Nasabah Muara Rupit Sukses Boyong Toyota Rush
-
Kejagung Periksa Kajari Pagaralam, Ini 5 Fakta Sebenarnya di Balik Isu OTT
-
Sisa THR Cuma 2 Jutaan? Ini 7 HP Gaming Murah Terbaik untuk Isi Waktu Luang
-
Di Balik Cekcok dengan Wabup, Ternyata Segini Total Kekayaan Bupati Lebak Hasbi Jayabaya
-
Duel Cushion Viral: Somethinc vs Skintific, Mana yang Tahan Seharian Tanpa Luntur Saat Balik Ngantor
-
Lewat Statistik Akhir, Timnas Indonesia Ternyata Dominan Atas Bulgaria
-
Profil Bupati Lebak Hasbi Jayabaya: Pewaris Dinasti Besar Viral Usai 'Semprot' Wakilnya Mantan Napi
-
3 Pemain Timnas Indonesia Paling Berpengaruh di Laga Kontra Bulgaria
-
7 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh dengan Baterai Bandel, Harga Mulai Rp3 Jutaan
-
Cekcok Soal Tarif 'Layanan' di Bandar Lampung Berujung Maut, Dua Perempuan Jadi Korban