Berikut Bantu Anda Ketahui Kondisi Tubuh, Cari Tahu Jenis Kolagen Pada Makanan

Vitamin C

Makanan sumber vitamin C meningkatkan sintesis kolagen. Konsumsi banyak buah jeruk seperti jeruk, acerola, lemon dan nanas.

Buah merah

Kandungan pada jenis buah berwarna merah, dipercaya kaya akan sumber cyanidin serta kandungan vitamin C yang dapat melawan radikal bebas pada tubuh.

Konsumsi bermanfaat bagi dinding pembuluh darah kulit, meningkatkan irigasi darah dan oksigenasi. Selanjutnya, buah merah melawan penuaan dini sel, sifat manis mulut berlebih dan jerawat(*)

Sumber: Educadores live