SUARASOREANG - Asam lambung merupakan penyakit yang banyak diderita oleh orang-orang.
Asam lambung merupakan penyakit pencernaan yang mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.
Ini merupakan penyakit kronis yang terjadi saat asam pada lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya.
Dilansir dari unggahan channel YouTube Autin Goh yang diunggah kembali oleh akun tiktok @hotto, berikut cara mengatasi asam lambung yang naik ke kerongkongan.
1. Gosokkan tangan ke dada sebanyak 5 kali dan lakukan dengan tangan kiri dan tangan kanan.
2. Letakkan tangan di kerongkongan lalu teriak ha, dan diulang juga dengan menggunakan tangan kiri.
3. Letakkan tangan di bagian dada bawah dan ulu hati kemudian tarik nafas dan buang dengan teriak ha, tekan perut sedalam 2 cm.
4. Gosokkan tangan ke ulu hati dan ke bawah sebanyak 5 kali lalu tahan nafas selama 5 detik