Waspada! Ini Penyakit yang Mengintai di Balik Konsumsi Gula Berlebih

Sukabumi.suara.com - Publik sedang ramai membicarakan mengenai somasi yang diberikan oleh salah satu gerai minuman kepada warga net. Salah satu warga net mengungkapkan jika salah satu produknya memgandung banyak gula. 

Gula merupakan produk pangan yang sebenarnya aman dikonsumsi jika dalam batas normal. Tetapi jika konsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan beberapa penyakit salah satunya diabetes melitus.

Anggota Ikatan Dokter Indonesia itu memaparkan dampak yang bisa terjadi bila seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula. 

Saat pertama akan sering merasa haus dan buang air kecil, kemudian orang yang banyak mengkonsumsi gula akan cepat lelah dan pandangannya yang terasa kabur. 

Di Indonesia, ketetapan batasan konsumsi gula harian yang dianjurkan sudah tertera dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 yang mana konsumsi gula pada orang dewasa maksimal 50 gram atau empat sendok makan per hari untuk menghindari risiko hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung.

Dalam mengkonsumsi gula yang berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas karena berpengaruh terhadap jalannya metabolisme tubuh yang membuat konsumen mudah naik berat badan dan sulit diturunkan. Mengonsumsi gula dalam batas tidak norma juga akan menyebabkan infeksi gigi dan gusi, serta risiko kanker. 

Makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula di luar batas aman harian dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan kadar gula darah yang berisiko obesitas dan diabeter melitus, serta menimbulkan risiko komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf, katarak, ginjal dan infeksi kulit.

Sumber: bogor.suara.com 

Baca Juga: Kris Hatta Sebut Dirinya Bak Leonardo DiCaprio, Soal Pacari Remaja di Bawah Umur?