Maag Kambuh? Ini yang Harus Dilakukan

TANTRUM - Penderita maag atau tukak lambung (gastritis) biasanya akan merasakan sakit atau perih di bagian lambung. 
Kondisi ini sering kali bikin tak nyaman, bahkan membuat penderitanya tak bisa beraktivitas normal.
Lantas, apa yang dilakukan jika maag kambuh? Berikut tujuh cara alami untuk mengatasi maag tanpa obat.

Maag sebenarnya bisa dengan mudah disembuhkan, tapi juga bisa menjadi parah dengan cepat bila tidak ditangani dengan tepat.

Melansir Healthline, maag yang kambuh umumnya disebabkan infeksi bakteri Helicobacter pylori dan penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid, seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen.

Selain itu, sindrom Zollinger-Ellison juga dapat menyebabkan lambung dan usus meningkatkan produksi cairan asam pencernaan.

Hal ini membuat cairan asam kemudian menyakiti lambung sehingga muncul sakit mulas dan perih tersebut.

Gejala maag yang paling umum, yaitu muncul sakit mulas dan perih seperti terbakar di bagian tengah perut.

Biasanya, sakit maag lebih terasa jika perut dalam keadaan kosong dan bisa berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam.

Ciri-ciri maag kambuh lainnya, yakni:

- Nafsu makan jadi berkurang
- Mual atau muntah
- Kembung
- Sering kentut dan sendawa
- Anemia, kelelahan, sesak napas, kulit pucat
- Tinja menjadi lebih gelap dan lembek
- Muntah berdarah.

Baca Juga: Banjir dan Longsor Hantui Berbagai Wilayah Indonesia

Lantas, apa yang dilakukan jika maag kambuh? Penderita maag mungkin akan berpikir untuk segera minum obat pereda maag. Namun, sebenarnya ada cara mengatasi maag kambuh secara alami.

Berikut cara mengatasi maag kambuh tanpa obat.

1. Konsumsi sayuran

Penderita maag perlu mengonsumsi sayuran hijau ketika sakit muncul. Makanan saat maag kambuh seperti brokoli, kembang kol, kol, lobak, bayam, dan kangkung.

Pasalnya, sayuran-sayuran ini bisa melawan bakteri Helicobacter pylori yang menginfeksi perut sehingga menyebabkan maag.

2. Minum yoghurt