Cuaca Panas di Indonesia Sampai Kapan? Simak Penjelasan dari BMKG

- Pakai pakaian yang longgar, ringan, dan berwarna terang.

- Gunakan pelindung kepala seperti topi, payung, atau kipas tangan.

- Oleskan tabir surya atau sunblock dengan SPF minimal 15 pada kulit.

- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah-buahan dan sayuran.

- Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas fisik yang berat pada jam-jam panas.

- Jika merasa pusing, lemas, mual, atau berkeringat berlebihan akibat cuaca panas, segera cari tempat teduh dan minum air putih. 

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri