Riset: Orang Indonesia Makin Doyan Olahraga, Sudah Bagian dari Gaya Hidup

Suara.com - Sebuah riset dari Populix mengungkapkan kalau orang Indonesia kini makin rutin melakukan olahraga. Bahkan mayoritas dari mereka menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup.

Riset ini tertuang dalam survei bertajuk Understanding Indonesia’s Sports Trends. Laporan ini dimulai pada November 2024 yang melibatkan generasi milenial dan Z, di mana responden datang dari kalangan pekerja dengan status pernikahan lajang atau menikah dengan anak.

VP of Research Populix, Indah Tanip menjelaskan, dari 1.030 responden survei, 94 persen mengaku secara rutin berolahraga setidaknya seminggu sekali. Meskipun sebagian besar berolahraga secara mandiri, sebagian kecil responden juga tergabung di komunitas olahraga.

"Komunitasnya pun beragam, baik cabang olahraga berkelompok, maupun komunitas olahraga perseorangan seperti gym, bersepeda, berenang, juga lari. Hal ini menunjukkan keseriusan masyarakat dalam menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup," kata Indah, dikutip dari siaran pers, Senin (3/2/2025).

Menurut laporan Populix, mayoritas responden (68 persen) berolahraga hanya satu hingga dua kali seminggu. Sedangkan 23 persen responden mengaku berolahraga lebih rutin hingga tiga atau empat kali dalam seminggu. Sisa 6 persen lainnya berolahraga setiap hari.

Bila ditanya waktu paling pas untuk berolahraga, 58 persen memilih pagi hari, diikuti sore hari dengan 32 persen.

Kemudian untuk lokasi, sebagian besar (42 persen) masih nyaman berolahraga di rumah. Kemudian 23 persen berolahraga di lapangan dekat tempat tinggal.

"Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat cenderung melakukan olahraga yang nyaman dan mudah dilakukan," lanjut dia.

Survei Populix memperlihatkan 90 persen responden mengaku berolahraga di luar lapangan. Apabila diurutkan sesuai popularitasnya, kategori ini dipimpin oleh cabang olahraga lari (44 persen).

Baca Juga: Siapa Penulis Alkitab? Riset Terbaru Mengungkap Fakta Mengejutkan Ini

Selanjutnya diisi bersepeda (32 persen), berenang (27 persen), lalu gym (26 persen). Cabang olahraga ritmik seperti zumba (14 persen), pilates (11 persen), gimnastik (9 persen), serta poundfit (5 persen) juga jadi pilihan.

Sementara 84 persen responden mengaku memilih cabang olahraga yang membutuhkan lapangan. Mayoritas (56 persen) mengaku bermain badminton.

Kemudian dilanjutkan dengan sepakbola (38 persen) dan futsal (33 persen), juga basket (24 persen). Tak ketinggalan, cabang olahraga tenis (17 persen), golf (15 persen), dan tenis meja (9 persen).

“Dalam survei Populix, rata-rata responden mengaku melakukan empat jenis olahraga. Baik olahraga yang membutuhkan lapangan, juga olahraga yang bisa dilakukan tanpa lapangan khusus. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat tidak terpaku pada satu jenis olahraga saja,” jelas Indah.