Kulit Wajah Tetap Sehat dan Kenyal, Biasakan Konsumsi 4 Jenis Buah Ini

SuaraBandungBarat.id - Kulit sehat dengan tampilan yang glowing merupakan dambaan semua orang baik laki-laki ataupun perempuan. Sebaliknya, kulit kusam dan menua sebelum waktunya merupakan hal yang tidak diharapkan oleh semua orang. 

Dengan segala upaya, manusia akan terus mempertahankan kondisi kulit dan penampilannya semuda dan sebaik mungkin. Hal ini sudah merupakan sifat manusia yang tidak ingin cepat tua. Satu diantara ikhtiar untuk menjaga kondisim kulit agar tetap sehat adalah dengan banyak mengkonsumsi buah-buah segar tertentu. 

Terutama wanita pasti ingin mempunyai kulit sehat, kenyal dan terawat agar bisa menjadi idaman. Kulit sehat terawat sebenarnya bisa dijaga dengan mengonsumsi makanan tertentu seperti buah-buahan yang baik untuk kulit. 

Apalagi, kulit adalah organ terbesar dalam tubuh yang mana mempunyai fungsi dalam melindungi tubuh dari paparan kuman, mikroba dan juga infeksi. Selain itu kulit juga berguna dalam merasakan sensasi dan mengatur suhu tubuh.

Banyaknya fungsi kulit bagi kesehatan tubuh, maka dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan ini dapat memberikan manfaat secara keseluruhan. Dirangkum dari sehatq, berikut ini adalah empat jenis buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit wajah. 

1. Tomat

Tomat adalah buah yang bagus untuk kulit karena kaya akan vitamin dan juga pigmen alami karotenoid berupa likopen. 

Kemudian dalam buah tomat juga terdapat vitamin C yang terbukti mengandung antioksidan dan baik untuk kesehatan kulit dengan membantu produksi kolagen. 

Selain itu, likopen juga disebut dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan juga bisa mencegah kerutan. 

Baca Juga: Ahli Waris Tol Jatikarya Blokir Jalan dan Tanam Pohon Pisang, Tuding Ada Oknum di BPN yang Bermain

Kamu juga bisa membantu tubuh dengan optimal dalam menyerap karotenoid, seperti likopen, dengan mengonsumsi sedikit sumber lemak sehat lain bersamaan dengan tomat seperti minyak zaitun. 

2. Pepaya

Buah pepaya ternyata adalah salah satu buah yang baik untuk kesehatan kulit karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat meningkatkan elastisitas kulit. 

Kemudian manfaat buah pepaya bagi kulit adalah dapat mengurangi garis halus dan kerutan yang menjadi tanda-tanda penuaan dini.

Apalagi buah pepaya ini juga mengandung enzim papain yang mana enzim ini kerap ditambahkan dalam produk eksfoliasi kulit yang berfungsi sebagai antiradang dan antipenuaan. 

3. Jambu biji