Cara Marc Klok Jaga Kondisi Tubuh Tetap Bugar Selama di Rumah

Suara.com - Gelandang asing Persija Jakarta, Marc Klok cukup yakin bisa menjaga kebugaran tubuhnya selama di rumah aja. Sebab, eks PSM Makassar itu selalu berlatih dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Sebagaimana diketahui, pandemi virus corona juga berimbas terhadap pesepakbola. Sama seperti masyarakat lainnya, mereka diminta untuk beraktivitas di rumah sebagai antisipasi penyebaran virus corona.

Tentu, berbagai cara harus dilakukan agar kondisi tubuh tidak drop selama kompetisi ditangguhkan oleh PSSI. Sepertinya halnya Klok yang selalu mematuhi instruksi tim pelatih Persija untuk latihan di rumah.

Apalagi keadaan pandemi COVID-19 saat ini membuat setiap pemain harus pintar-pintar menjaga kondisi.

"Saya banyak melakukan latihan demi menjaga kesehatan dan fisik. Saya juga berusaha menambah kebugaran yang akan membantu saya tetap aman dan mencegah terinfeksi corona. Karena saya yakin ketika kamu berlatih dengan baik, makan dan minum yang sehat lalu kamu menjaga kebugaran praktis kecil kamu akan terinfeksi corona," kata Klok dikutip dari laman resmi Persija.

Klok menambahkan dengan aktivitas latihan di rumah seperti latihan core stability maupun berlari membuat fisiknya tetap terjaga.

Selain itu, pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan bergizi membuat dia yakin akan tetap fit saat kembali menjalani latihan, bersama dengan rekan-rekan satu tim lagi.

"Dengan ini semua ketika keadaan normal dan saya kembali ke lapangan dengan seragam Persija saya juga sudah siap. Nantinya, kita akan menikmati pertandingan dan tentunya merayakan dengan kemenangan," pungkasnya.

Baca Juga: Usil Banget, Kepala Ronaldo Dibuat Mainan Anaknya saat Lakukan Sit Up