5 Rekomendasi Menu Sehat Berbuka Puasa Bulan Ramadhan 2023

Nasi kuning adalah salah satu menu khas Indonesia yang cocok sebagai menu berbuka puasa. Nasi kuning terbuat dari beras yang diberi rempah seperti kunyit dan serai sehingga memiliki rasa yang khas dan aromatik. 

Kamu juga bisa menambahkan lauk pauk seperti ayam goreng atau sayur lodeh untuk melengkapi menu berbuka puasa.

Jus Buah dan Sayuran

Jus buah dan sayuran adalah minuman sehat yang kaya akan vitamin dan mineral. Kamu bisa mencoba membuat jus dengan kombinasi buah-buahan seperti jeruk, nanas, atau apel dengan tambahan sayuran seperti wortel atau bayam. 

Selain enak, jus buah dan sayuran juga bisa membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna makanan setelah berpuasa. Itulah beberapa rekomendasi menu berbuka puasa yang unik dan sehat yang bisa kamu coba. 

Selain memilih makanan yang tepat saat berbuka puasa, jangan lupa untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Semoga artikel ini dapat membantu kamu untuk memilih menu berbuka puasa yang sehat dan lezat. (*)

Sumber: Healthline, Healthyfood, Halodoc.

Baca Juga: Dengar Suara Kekecewaan Rakyat, Jokowi Minta Aparat yang Hedon Didisiplinkan