Lawan PTSD dengan Terapi Kesehatan Mental!

SuaraCianjur.Id- Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) adalah kondisi yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang menyebabkan rasa takut, kecemasan, dan ketakutan yang berlebihan. 

PTSD dapat terjadi pada siapa saja, termasuk veteran perang, korban kekerasan, atau orang yang mengalami kecelakaan atau bencana alam. PTSD dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang secara signifikan.

Menurut American Psychiatric Association (APA), PTSD dapat menyebabkan gejala seperti flashbacks, mimpi buruk, perubahan suasana hati, dan peningkatan kecemasan. PTSD dapat mengganggu fungsi sehari-hari dan bahkan dapat mengarah pada masalah kesehatan mental yang lebih serius seperti depresi dan kecemasan yang kronis.

Penting untuk dicatat bahwa PTSD tidak dapat diatasi dengan sendirinya dan memerlukan bantuan profesional untuk diobati. 

Terapi dan dukungan dari orang yang terpercaya dapat membantu individu yang menderita PTSD untuk mengatasi gejala dan meningkatkan kesehatan mental mereka.

Dalam kesimpulannya, PTSD dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental seseorang dan dapat mempengaruhi fungsi sehari-hari. 

Oleh karena itu, penting bagi individu yang mengalami gejala PTSD untuk mencari bantuan profesional dan mendapatkan perawatan yang tepat. 

Terapi yang berfokus pada tubuh dan emosi, seperti yoga dan meditasi, dapat membantu individu untuk mengatasi gejala PTSD dan meningkatkan kesehatan mental mereka. (*)

(*/Haekal)

Baca Juga: AHY Sentil Rezim Jokowi dalam Pidato Politiknya, PPP: Prematur! Seyogyanya Kritisi Proyek SBY-Budiono