Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui Selama Bulan Ramadhan ala Dr Zaidul Akbar

Selain makanan dan minuman yang dianjurkan, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan ibu menyusui yang ikut berpuasa untuk tetap menjaga pola makan.

Pola makan yang baik menjaga makan yang seimbang, ada protein, karbohidrat, juga serat-serat sayur yang banyak. 

“Berkaitan dengan pola makan sebenernya simple, prinsipnya makan yang seimbang ada protein, karbohidrat, bisa juga rempah-rempah seperti jahe dan kunyit. Ini sangat baik dalam melancarkan asi termasuk juga probiotik,” jelas dr. Zaidul Akbar. (*)

Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar

(*/Haekal)