9 Potret Irish Bella Turun Berat Badan, Balik Kayak Remaja Lagi

Suara.com - Irish Bella kembali mengumpulkan kepercayaan dirinya pasca melahirkan. Ibunda dari Air Rumi 1453 ini tengah menurunkan berat badannya yang sempat naik semasa hamil. Potret Irish Bella turun berat badan menunjukkan betapa drastis perbedaan tubuhnya sebelum dan sesudah turun berat badan.

Semasa hamil, Irish Bella pernah mengaku stres dengan kenaikan berat badannya. Bagaimana tidak, berat badannya sempat naik hingga 20 kg.

Karena itulah, istri Ammar Zoni ini bertekad untuk mengembalikan berat badannya seperti semula saat belum hamil. Kini saat usahanya mulai menunjukkan keberhasilan, bagaimana penampilannya? Yuk, intip potret Irish Bella turun berat badan berikut ini!

1. Diet demi tubuh ideal

Untuk mendapatkan tubuh ideal seperti sebelum melahirkan, Irish Bella harus rela melakukan diet.

2. Konsultasi ke dokter

Diet yang dilakukannya juga bukan sembarang diet. Irish Bella terlebih dahulu melakukan konsultasi dengan dokter dan ahli gizi.

3. Defisit kalori

Diet yang dilakukan Irish Bella adalah diet defisit kalori di mana Irish Bella harus mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuhnya.  

Baca Juga: Mengenal Jenis Karbohidrat, Mana yang Tepat Dikonsumsi Saat Diet?

4. Olahraga

Diet takkan berhasil jika tidak diimbangi olahraga. Irish Bella melakukan berbagai olahraga, mulai dari pilates sampai kardio.

5. Banyak pantangan

Ada juga banyak jenis makanan yang tak boleh dikonsumsi selama diet, seperti misalnya gorengan, tepung, dan santan. Irish harus membiasakan diri makan makanan sehat.

6. Sempat pusing

Saat pertama menjalani diet, Irish Bella sempat merasa pusing. Ia merasa seperti sedang puasa karena terbiasa makan makanan cepat saji. “Hidup sehat itu tantangannya luar biasa ya,” kata Irish Bella.