Studi: 7 Cangkir Teh Hijau Sehari Turunkan Berat Badan

Suara.com - Telah banyak hasil penelitian yang membuktikan bahwa teh hijau tak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga kesehatan. Dan kini, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa teh hijau mampu membakar lemak tubuh bila diminum sebanyak tujuh cangkir per hari dan diimbangi dengan latihan fisik.

Studi yang dilakukan oleh peneliti dari Anglia Ruskin University ini juga berusaha menjawab perdebatan lama tentang apakah minuman ini memiliki efek samping pada lingkar pinggang.

Untuk sampai pada kesimpulan ini, penelitian menggunakan 14 orang yang dibagi ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama, terdiri dari tujuh orang, mengonsumsi kapsul ekstrak teh hijau tanpa kafein berisi 571 gram yang mengandung EGCG 400 mg, dan lainnya diberi plasebo.

Hasil studi menunjukkan tidak ada efek samping teh hijau tanpa kafein. Mereka yang mengonsumsi teh hijau mengalami penurunan lemak 1,63 persen, dibanding kelompok pengguna plasebo.

Dr Justin Roberts yang memimpin penelitian tersebut mengatakan bahwa penurunan lemak tubuh ini bisa terjadi, karena teh hijau mengandung antioksidan, Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) yang relatif tinggi.

Antioksidan ini tak hanya mampu melawat zat-zat pemicu kanker (karsinogen), tetapi juga mampu menghancurkan lemak dalam tubuh. (Daily Mail)