Hati-hati, Stres Ternyata Bisa Sebabkan Peningkatan Kolesterol!

Suara.com - Banyak anggapan yang mengatakan bahwa peningkatan kolesterol jahat (LDL) yang memicu berbagai penyakit kardiovaskular mulai dari jantung, stroke, paling besar dipengaruhi oleh makanan. Memang, penelitian menyebut bahwa makanan bersantan dan gorengan dapat memicu kenaikan kolesterol.

Namun menurut dokter spesialis saraf RS Siloam Karawaci, Rocksy Fransisca, pemicu terbesar dari peningkatan kolesterol jahat adalah faktor stres. Ia menyebut, makanan hanya mempengaruhi satu dari tiga kasus kenaikan kolesterol.

"Kadar kolesterol hanya sepertiga yang dipengaruhi oleh makanan. Dua per tiga sisanya dipengaruhi oleh pikiran seperti stres, atau beban kerja yang berat," ujar dr Rocksy pada Pfizer Press Circle di Jakarta, Selasa (1/3/2016).

Lebih lanjut ia menambahkan, pada orang yang memiliki beban pikiran atau stres, tubuh memproduksi hormon kortisol secara berlebihan. Akibatnya produksi hormon ini memicu peningkatan kadar kolesterol jahat secara signifikan.

"Fakta ini pun sekaligus membantah bahwa orang kurus lebih kecil kemungkinan memiliki kolesterol jahat, lalu pada orang gemuk risikonya lebih tinggi," imbuh Rocksy.

Untuk itu ia mengimbau agar masyarakat menghindari hal yang dapat memicu stres sehingga terbebas dari berbagai risiko penyakit.

"Jangan terlalu banyak memikirkan sesuatu yang membuat stres. Jalani pola hidup sehat dan enyahkan dari hal-hal yang membuat stres," pungkas Rocksy.