Ternyata Kesepian Sama Bahayanya dengan Merokok

Suara.com - Merokok seringkali dikaitkan dengan kebiasaan tak sehat yang memicu kematian. Tapi tahukah Anda bahwa kesepian juga memiliki risiko kematian yang sama dengan merokok?

Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa kesepian atau terisolasi dari kehidupan sosial sangat berbahaya bagi kesehatan. Jika dialami dalam jangka panjang, maka kesepian bisa mengantarkan seseorang pada risiko kematian dini.

Orang yang kesepian baik karena tak memiliki pasangan, sahabat atau jauh dari keluarga memiliki motivasi hidup yang lebih rendah. Mereka juga rentan terkena berbagai penyakit baik fisik maupun mental yang mengancam nyawa.

Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mencegah kesepian? Bertemanlah dengan seseorang yang benar-benar menerima Anda. Jangan biarkan diri Anda sering merasakan kesendirian di tengah-tengah keramaian.

Bergabunglah sebagai relawan pada organisasi non profit atau setidaknya jadikan keluarga sebagai penghibur diri Anda di kala suka dan duka. Jika tidak, maka bersiaplah menghadapi kematian dini akibat kesepian yang Anda rasakan. [Medical Daily]