Boleh Dicoba, 5 Tips Cegah Ejakulasi Dini Khusus Kaum Adam

Suara.com - Boleh Dicoba, 5 Tips Cegah Ejakulasi Dini Khusus Kaum Adam

Ejakulasi dini bisa jadi hal paling memalukan yang dialami lelaki. Tak sedikit yang kehilangan rasa percaya diri karena rentan mengalami ejakulasi dini.

Padahal, ada lho cara-cara yang bisa dilakukan kaum adam bisa 'melatih' dirinya terhindar dari ejakulasi dini.

Nah,berikut ini 5 tips cegah ejakulasi dini yang bisa dilakukan lelaki, seperti dilansir laman Popular-world.com.  Apa saja? 

1. Senam kegel

Tidak hanya perempuan yang bisa melakukan senam kegel. Sejatinya, lelaki juga perlu melakukan latihan yang memperkuat oto panggul ini lho!

Sebab, ejakulasi dini bisa berhubungan dengan kekuatan otot panggung yang lemah. Karena itu, rutin senam kegel bisa memperkuat panggul, yang menjauhkan lelaki dari ejakulasi dini.

2. Pakai kondom

Selain mencegah risiko penyakit menular, kondom juga bisa jadi langkah mudah mencegah ejakulasi dini. Pasalnya, kondom dapat menurunkan sensitivitas di area Mr P, sehingga ejakulasi pun tertunda.

Baca Juga: Empat Pose Yoga Terbaik untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Agar efeknya maksimal, pilih kondom yang berbahan lateks tebal ya.

3. Komunikasi antar pasangan

Ejakulasi dini sangat mungkin terjadi akibat stres dan beban psikologis. Karena itu, komunikasi antar pasangan sangat penting agar kehidupan seks berjalan lancar tanpa gangguan.

4. Rutin bercinta

Semakin rutin dan sering Anda bercinta, semakin matang pula Anda dalam berhubungan seksual. Sensitivitas Mr P pun sudah terlatih, membuatnya tidak cepat ejakulasi dini.

5. Periksa ke dokter