Suara.com - Anggota One Direction, Louis Tomlinson mengaku, dahulu ketika band yang beranggotakan empat orang tersebut masih aktif, dirinya terlalu banyak bekerja. Akibatnya ia jadi mengalami gangguan tidur yaitu sleep paralysis.
"Dulu, aku mengalami sleep paralysis. Kau tahu, sesuatu saat kau merasa 'Apakah aku sedang tertidur, atau tidak?'. Itulah yang terjadi ketika kau terlalu banyak bekerja dalam grup band," tuturnya saat menjadi bintang tamu dalam iHeartRadio beberapa waktu lalu, mengutip unggahan akun fanbase-nya di Twitter @UpdateHL, pada Minggu (8/12/2019).
Sleep paralysis, atau yang lebih umum disebut sebagai ketindihan, merupakan salah satu jenis parasomnia. Ini adalah sekumpulan gangguan tidur yang menyebabkan suatu kejadian atau pengalaman tidak diinginkan yang terjadi saat kita baru tertidur, sudah terlelap, atau terbangun dari tidur.
Seperti dilansir dari Hello Sehat, kondisi sleep paralysis terjadi ketika mekanisme otak dan tubuh menjadi tumpang tindih, tidak berjalan selaras saat tidur sehingga menyebabkan kita tersentak bangun di tengah siklus REM.
Saat terbangun sebelum siklus REM usai, otak belum siap untuk mengirimkan sinyal bangun sehingga tubuh masih dikondisikan dalam setengah tidur dan setengah sadar.
Itulah mengapa saat mengalami sleep paralysis, kita akan merasa tubuh kaku, sulit bernapas, tidak dapat berbicara, dan masih dalam pikiran mangambang.
Dalam studi yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Psychological Science menunjukkan, sensasi kewalahan dan panik dari rentetan pengalaman sensoris tersebut senderung membuat seseorang merasa tertekan.
Ada faktor lain yang juga mendasari terjadinya sleep paralysis, seperti genetik, waktu tidur yang berantakan, terlalu banyak begadang, stress, posisi tidur terlentang, gangguan bipolar, hingga gangguan tidur lainnya.
Sleep paralysis juga dapat menjadi efek dari konsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Bukan Serangan Jantung, Adik Louis Tomlinson 1D Meninggal karena Overdosis
Untungnya, fenomena ini tidak berbahaya dan akan berakhir dalam beberapa detik atau menit.
Fenomena ini juga dapat terjadi pada siapa saja. Namun akan lebih sering terjadi pada remaja hingga dewasa muda.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Pelembap Viva Cosmetics untuk Mencerahkan Wajah dan Hilangkan Flek Hitam, Dijamin Ampuh
- Siapa Saja Tokoh Indonesia di Epstein Files? Ini 6 Nama yang Tertera dalam Dokumen
- 24 Nama Tokoh Besar yang Muncul di Epstein Files, Ada Figur dari Indonesia
- 5 Smart TV 43 Inci Full HD Paling Murah, Watt Rendah Nyaman Buat Nonton
- Adu Tajam! Persija Punya Mauro Zijlstra, Persib Ada Sergio Castel, Siapa Bomber Haus Gol?
Pilihan
-
Ketika Hujan Tak Selalu Berkah, Dilema Petani Sukoharjo Menjaga Dapur Tetap Ngebul
-
KPK Cecar Eks Menteri BUMN Rini Soemarno Soal Holding Minyak dan Gas
-
Diduga Nikah Lagi Padahal Masih Bersuami, Kakak Ipar Nakula Sadewa Dipolisikan
-
Lebih dari 150 Ribu Warga Jogja Dinonaktifkan dari PBI JK, Warga Kaget dan Bingung Nasib Pengobatan
-
Gempa Pacitan Guncang Jogja, 15 Warga Terluka dan 14 KA Berhenti Luar Biasa
Terkini
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata
-
Atasi Batuk Ringan hingga Napas Tidak Nyaman, Pendekatan Nutrisi Alami Kian Dipilih
-
Jangan Abaikan Kelainan Refraksi, Deteksi Dini Menentukan Masa Depan Generasi
-
Toko Sociolla Pertama di Sorong, Lengkapi Kebutuhan Kecantikan di Indonesia Timur
-
Awali 2026, Lilla Perkuat Peran sebagai Trusted Mom's Companion
-
Era Baru Kesehatan Mata: Solusi Tepat Mulai dari Ruang Dokter Hingga Mendapatkan Kacamata Baru
-
Dokter Ungkap: Kreativitas MPASI Ternyata Kunci Atasi GTM, Perkenalkan Rasa Indonesia Sejak Dini