Suara.com - Di aplikasi berbagi pesan WhatsApp, banyak tersebar alias viral video seorang lelaki paruh baya yang berpakaian seperti dokter membagikan tips mencegah virus corona Covid-19 dengan strategi Jangan CORONA.
Lewat video berdurasi 1:57, dokter tersebut mengatakan ada enam tips Jangan CORONA yang dipercaya mampu mengalahkan virus corona Covid-19, utamanya dengan menaikkan daya tahan tubuh.
"Virus corona bisa kita kalahkan dengan menaikkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu saya membagikan enam hal yang harus kita lakukan," kata dokter tersebut.
Kira-kira apa itu Jangan CORONA ya?
1. C untuk jangan C atau jangan Cemas
Rasa takut, khawatir, stres, galau dan panik dipercaya dapat menaikkan adrenalin dan menurunkan daya tahan tubuh. Hal tersebut dianggap dapat membuat tubuh gampang diserang oleh virus termasuk virus corona penyebab sakit Covid-19.
2. O untuk jangan O atau jangan Ogah-ogahan
"Jangan O atau ogah-ogahan. Mari kita bergerak badan, cukup olahraga ringan sampai sedang," kata dokter dalam video tersebut. Berolahraga dipercaya dapat menaikkan daya tahan tubuh dan membuat kita jauh lebih fit lho!
3. R untuk jangan R atau jangan Rokok
Merokok secara ilmiah dapat merusak tubuh dan menyebabkan gampang terjadinya serangan serta infeksi saluran nafas. "Virus akan mudah menyerang," tambahnya.
4. O untuk jangan O atau jangan Olahan
Olahan seperti makanan gorengan, santan, kalengan, bungkusan, botolan, jeroan sebaiknya dihindari. Makanan tersebut dipercaya dapat menimbulkan reaksi radang dan membuat tubuh gampang terserang penyakit.
5. N untuk jangan N atau jangan Nongkrong
Nongkrong, dalam video tersebut artinya kurang tidur. "Kita harus tidur satu hari paling sedikit 6,7,8 jam. Cukup tidur, pemulihan terjadi daya tahan tubuh lebih baik lagi."
Baca Juga: Cerita Pasien 01, 02, 03 soal Kesembuhan hingga Dihujat Netizen
6. A untuk jangan A atau jangan Asupan salah
"Kita harus asupan ada karbo, lemak, protein ada serat. Jangan lupa sayur dan buah. Dengan demikian sayur dan buah mendatangkan serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Itu menaikkan daya tahan tubuh kita untuk bisa meralawan virus corona," tutupnya.
Hingga berita ini dirilis, belum diketahui nama sekaligus asal dokter yang memberi tips melawan corona dengan Jangan CORONA.
Tapi bagaimana pun tips yang diberikan sang dokter sangat berguna. Jadi, yuk terapkan tipsnya sekarang juga!
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Serum Vitamin C yang Bisa Hilangkan Flek Hitam, Cocok untuk Usia 40 Tahun
- Sunscreen untuk Usia 50-an Sebaiknya SPF Berapa? Cek 5 Rekomendasi yang Layak Dicoba
- 5 Mobil Diesel Bekas Mulai 50 Jutaan Selain Isuzu Panther, Keren dan Tangguh!
- Harta Kekayaan Abdul Wahid, Gubernur Riau yang Ikut Ditangkap KPK
- 5 Mobil Eropa Bekas Mulai 50 Jutaan, Warisan Mewah dan Berkelas
Pilihan
-
Jusuf Kalla Peringatkan Lippo: Jangan Main-Main di Makassar!
-
Korban PHK Masih Sumbang Ratusan Ribu Pengangguran! Industri Pengolahan Paling Parah
-
Cuma Mampu Kurangi Pengangguran 4.000 Orang, BPS Rilis Data yang Bikin Kening Prabowo Berkerut
-
Rugi Triliunan! Emiten Grup Djarum, Blibli PHK 270 Karyawan
-
Angka Pengangguran Indonesia Tembus 7,46 Juta, Cuma Turun 4.000 Orang Setahun!
Terkini
-
Jangan Tunggu Dewasa, Ajak Anak Pahami Aturan Lalu Lintas Sejak Sekarang!
-
Menjaga Kemurnian Air di Rumah, Kunci Hidup Sehat yang Sering Terlupa
-
Timbangan Bukan Segalanya: Rahasia di Balik Tubuh Bugar Tanpa Obsesi Angka
-
Terobosan Baru Atasi Kebutaan: Obat Faricimab Kurangi Suntikan Mata Hingga 75%!
-
5 Pilihan Obat Batu Ginjal Berbahan Herbal, Aman untuk Kesehatan Ginjal dan Ampuh
-
Catat Prestasi, Tiga Tahun Beruntun REJURAN Indonesia Jadi Top Global Distributor
-
Mengenal UKA, Solusi Canggih Atasi Nyeri Lutut dengan Luka Minimal
-
Indonesia di Ambang Krisis Dengue: Bisakah Zero Kematian Tercapai di 2030?
-
Sakit dan Trauma Akibat Infus Gagal? USG Jadi Solusi Aman Akses Pembuluh Darah!
-
Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan soal Infertilitas Pria dan Solusinya