Suara.com - Kate Middleton, istri dari pangeran William dikabarkan mengandalkan gerakan olahraga untuk menjaga perutnya yang rata. Kuncinya, ibu tiga anak ini selalu aktif.
Dilansir dari Express, lari menjadi salah satu olahraga favorit Kate Middleton sejak ia kuliah.
Berlari memang salah satu latihan terbaik untuk membakar banyak kalori. Sementara itu, kardio intensitas tinggi ini juga akan membantu meratakan perut.
The Daily Mail melaporkan, bahwa orang dalam istana menyatakan Kate berlari sesering mungkin, kadang-kadang dengan Charlotte atau anjing mereka di sisinya.
Kate juga penggemar tenis dan berenang, salah satu olahraga yang membakar banyak kalori.
"Dia dan Pippa (adik Kate) menikmati sesi aerobik, berenang, dan melakukan polo air larky dengan William," kata sumber istana.
Kate juga penggemar latihan lain yang terkenal karena membuat perut rata, yakni plank. "Ini mengencangkan otot-ototnya," kata seorang sumber.
"Ada tiga elemen plank, semuanya adalah posisi yang Kate kuasai. Ia bisa menahan plank selama 45 detik atau lebih lama. Posisi itu dilakukan berulang setidaknya masing-masing sepuluh kali," tambahnya.
Selain olahraga, Kate juga sering memasak di rumah, termasuk membuat kari di rumah.
Baca Juga: Nurhadi Berhasil Ditangkap, Eks Komisioner KPK Soroti Mata Novel Baswedan
Kari bisa menjadi pilihan bagus untuk menurunkan berat badan karena cabai dapat mempercepat metabolisme. Sementara rutinitas sarapannya adalah smoothie penuh vitamin.
Smoothie pilihan Kate adalah spirulina, kale, matcha, bayam, romaine, ketumbar, dan blueberry. Untuk makan siang, dia dilaporkan menikmati salad.
Kate juga dilaporkan sering mamakan goji berry yang berkhasiat untuk kecantikan kulit.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Dituding Ikut Demo Bayaran dan Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!