Manfaat Sehat Buah Jambu, Salah Satunya Lawan Kanker

Salah satu studi yang dipublikasikan American Association for Cancer Research menyebutkan bahwa sejumlah kandungan dalam daun jambu bisa menghambat sinyal dalam tubuh yang terkait dengan pertumbuhan tumor.

5. Menguatkan pandangan

Menurut Harvard School of Public Health, asupan harian vitamin A dan C yang sama-sama ditemukan dalam buah jambu terbukti menyehatkan mata.

Vitamin C memperlambat proses degenerasi makula terkait usia dan munculnya kehilangan pandangan.

6. Membantu menurunkan berat badan

Buah jambu bisa menjadi pilihan sehat sebagai camilan, apalagi jika Anda ngidam mengonsumsi makanan manis. Selain gula alami, kandungan serat dalam buah jambu terutama pektin bisa membantu Anda cepat kenyang dan mengatur sistem pencernaan.

7. Mendorong kesehatan reproduksi

Vitamin C dan folat adalah nutrisi yang ditemukan secara alami dalam buah jambu sangat penting untuk perkembangan janin selama hamil.

Menurut National Institute of Health, folat adalah bagian dari vitamin B yang membantu pembelahan sel-sel tubuh dan membentuk DNA dan materi genetik untuk janin.

Baca Juga: Dimakan Saat Sarapan, Jambu Biji Bisa Bantu Turunkan Gula Darah

8. Menyehatkan kulit

Vitamin C dalam jambu merupakan antioksidan yang kuat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan yang esensial dalam pembentukan kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan kuku.

Ekstrak daun jambu juga bermanfaat mengatasi jerawat karena kandungan antiinflamasinya.