Sering Buang Air Kecil? Coba Hindari Makanan Berikut!

5. Soda

Semua minuman berkarbonasi, seperti minuman ringan, air soda dan minuman energi, dapat memperburuk gejala OAB. 'Fizz' dalam minuman bersoda inilah yang dapat membuat Anda terlalu banyak berlari ke toilet. Cobalah ganti asupana soda ke air dan jus buah.

6. Alkohol

Semua minuman beralkohol seperti bir, anggur, sampanye, dan minuman keras dapat mengiritasi kandung kemih dan mengganggu sinyal ke otak Anda yang menunjukkan adanya aliran kandung kemih. Ini menyebabkan Anda buang air kecil sering.

7. Makanan pedas

Makanan pedas seperti paprika, wasabi, salad pedas, dan saus dapat mungkin memperburuk masalah kandung kemih Anda. Namun, tidak semua makanan pedas dapat memperburuk gejala OAB. Oleh karena itu, perhatikan mana yang mempengaruhi Anda dan mana yang tidak.

8. Makanan asin

Keripik kentang, kacang asin, dan makanan asin lainnya dapat memperburuk gejala OAB karena makanan ini saat dikonsumsi, menahan air, yang akhirnya masuk ke kandung kemih. Ini dapat membuat seseorang terus-menerus haus , mendorong Anda untuk minum lebih banyak air.

Baca Juga: Minuman Soda Bisa Bikin Lebih Agresif, Anak dan Remaja Perlu Batasi Asupan