Suara.com - Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek yuk, apakah salah satunya sering Anda lakukan?
Dan buat Anda yang punya kebiasaan mendengkur saat tidur, sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari. Saat ini, sedang dicobakan obat ADHD untuk mengatasi kebiasaan yang cukup mengganggu ini. Berhasilkah?
Simak berita selengkapnya, serta berita menarik lainnya melalui link di bawah ini!
1. Waspada 3 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Nomor 3 Lagi Ngetren Nih!
Kemampuan kognitif manusia bisa menurun seiring usia. Tapi, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata juga bisa merusak otak dan memengaruhi kemampuan kognitif. Apa saja? Coba cek beberapa kebiasaan berikut seperti diwartakan Business Insider, Kamis (5/11/2020). Apakah salah satunya sering Anda lakukan?
1. Gaya hidup tidak aktif
Beralasan terlalu sibuk, akhirnya membuat orang menjalankan gaya hidup tidak aktif atau sedentary lifestyle. Padahal kita perlu melakukan gerakan dasar seperti berjalan kaki, bersepeda, peregangan, dan sebagainya.
2. Peneliti Uji Coba Obat ADHD untuk Hentikan Kebiasaan Mendengkur, Berhasil?
Mendengkur memang kondisi yang sulit untuk dikendalikan karena terjadi saat Anda tida sadar. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa obat tertentu mungkin bisa meredakan dengkuran di malam hari.
Baca Juga: Penderita Sleep Apnea 3 Kali Lipat Berisiko Mati Akibat Covid-19
Mendengkur sendiri umumnya merupakan akibat dari apnea tidur. Ketika seseorang tidur, otot-otot di jalan napas secara alami mengendur. Tetapi dalam kasus seseorang yang menderita sleep apnea, otot-otot ini mengalami masalah sehingga tidak mengendur secara alami.
3. Mau Tidur Lebih Nyenyak? Coba Hindari 5 Kebiasaan Ini
Tidur tentu menjadi aktivitas yang penting untuk kesehatan. Dengan tidur, Anda bisa menjaga kesehatan mental hingga jantung.
Sayangnya tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari. Oleh karena itu, melansir dari Huffpost berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan sebelum tidur, antara lain:
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Serum Vitamin C yang Bisa Hilangkan Flek Hitam, Cocok untuk Usia 40 Tahun
- 5 Mobil Diesel Bekas Mulai 50 Jutaan Selain Isuzu Panther, Keren dan Tangguh!
- Sunscreen untuk Usia 50-an Sebaiknya SPF Berapa? Cek 5 Rekomendasi yang Layak Dicoba
- Harta Kekayaan Abdul Wahid, Gubernur Riau yang Ikut Ditangkap KPK
- 5 Mobil Eropa Bekas Mulai 50 Jutaan, Warisan Mewah dan Berkelas
Pilihan
-
Jusuf Kalla Peringatkan Lippo: Jangan Main-Main di Makassar!
-
Korban PHK Masih Sumbang Ratusan Ribu Pengangguran! Industri Pengolahan Paling Parah
-
Cuma Mampu Kurangi Pengangguran 4.000 Orang, BPS Rilis Data yang Bikin Kening Prabowo Berkerut
-
Rugi Triliunan! Emiten Grup Djarum, Blibli PHK 270 Karyawan
-
Angka Pengangguran Indonesia Tembus 7,46 Juta, Cuma Turun 4.000 Orang Setahun!
Terkini
-
Menjaga Kemurnian Air di Rumah, Kunci Hidup Sehat yang Sering Terlupa
-
Timbangan Bukan Segalanya: Rahasia di Balik Tubuh Bugar Tanpa Obsesi Angka
-
Terobosan Baru Atasi Kebutaan: Obat Faricimab Kurangi Suntikan Mata Hingga 75%!
-
5 Pilihan Obat Batu Ginjal Berbahan Herbal, Aman untuk Kesehatan Ginjal dan Ampuh
-
Catat Prestasi, Tiga Tahun Beruntun REJURAN Indonesia Jadi Top Global Distributor
-
Mengenal UKA, Solusi Canggih Atasi Nyeri Lutut dengan Luka Minimal
-
Indonesia di Ambang Krisis Dengue: Bisakah Zero Kematian Tercapai di 2030?
-
Sakit dan Trauma Akibat Infus Gagal? USG Jadi Solusi Aman Akses Pembuluh Darah!
-
Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan soal Infertilitas Pria dan Solusinya
-
Mitos atau Fakta: Biopsi Bisa Bikin Kanker Payudara Menyebar? Ini Kata Ahli