Kenali Penyebab, Cara Mengobati, dan Mencegah Muntah

Untuk menghindari muntah saat rasa mual muncul, terdapat berbagai hal yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Di bawah ini beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah muntah saat perut sedang mual.

1. Tarik napas dalam-dalam.
2. Minum teh jahe atau makan jahe segar atau manisan.
3. Minum obat untuk mengatasi rasa mual.
4. Jika rentan terhadap mabuk perjalanan, minumlah obat anti mabuk.
5. Jika rentan mengalami gangguan pencernaan atau refluks asam, hindari makanan berminyak atau pedas.
6. Duduk atau berbaring dengan kepala dan punggung ditopang.

Penulis: Fajar Ramadhan