Suara.com - Ada banyak cara untuk meredakan stres, salah satunya mencium bau lilin aromaterapi. Berbeda dengan lilin biasa, lilin aromaterapi mengandung minyak esensial.
Sebenarnya, tidak ada definisi tunggal dari 'lilin aromaterapi', sehingga produk dapat bervariasi dan kualitas dan potensinya. Beberapa hanya mengandung minyak esensial, sedangkan yang lain mencampurkannya dengan wewangian buatan.
Sebenarnya, dilansir Medical News Today, peneliti belum sepenuhnya menyelidiki potensi manfaat kesehatan dari lilin minyak esensial atau lilin aromaterapi ini.
Namun, minyak esensial tertentu dapat membantu meredakan stres. Selain itu, sebuah studi 2019 menunjukkan bahwa menghirup minyak esensial lavender dapat mengurangi kecemasan.
Bukti awal juga menunjukkan bahwa beberapa minyak esensial lain juga dapat meredakan stres. Seperti:
- Aroma bunga clary sage: Sebuah penelitian kecil pada wanita menopause menemukan clary sage mengurangi kadar kortisol. Kortisol adalah salah satu hormon yang terlibat dalam respons stres tubuh.
- Aroma bunga bergamot: Studi kecil lainnya pada wanita menunjukkan bergamot mengurangi emosi negatif, kelelahan, dan kadar kortisol saliva.
- Aroma bunga kenanga: Sebuah studi percontohan pada 2014 menemukan orang yang menghirup bunga kenanga selama 30, 60, dan 90 hari merasakan harga diri yang lebih tinggi.
Tetapi, karena penelitian ini memiliki jumlah peserta yang kecil dan tidak menggunakan lilin sebagai metode hirup, tidak jelas apakah manfaat ini juga berlaku untuk orang yang menggunakan lilin aromaterapi secara umum.
Efek menenangkan dari lilin mungkin karena asosiasinya dengan relaksasi.
Sayangnya, efeknya tidak sama dengan lilin aromaterapi yang dicampur dengan wewangian buatan. Studi pada 2016 menemukan 34,7% orang mengalami efek merugikan akibat paparan wewangian buatan, seperti migrain, sakit kepala, serangan asma, kesulitan bernapas, dan dermatitis otak.
Baca Juga: Sering Ditinju Warga, Patung Lilin Donald Trump Ditarik karena Rusak
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 Sepatu Jalan Kaki Lokal Terbaik Harga Rp300 Ribuan Sesuai Review, Kualitas Jempolan
- Daripada Nyicil BeAT: Ini 5 Motor Keren Murah Bertenaga untuk Pelajar, Harga Mulai 5 Jutaan Saja
- 4 Pompa Air Kedalaman 20 Meter ke Atas, Hemat Listrik dan Tekanan Air Stabil
- Beroperasi Bertahun-tahun Tanpa Izin Resmi, Pabrik Pengolahan Oli Bekas di Tangerang Resmi Ditutup
- Suzuki Burgman 15 Sudah Ada di Dealer, Skutik Penantang NMAX dengan Layar TFT dan Traction Control
Pilihan
-
Pertama Kali Dalam Sejarah Piala Dunia! Badai Petir Hentikan Prancis vs Irak
-
Anak Mantan Bupati Sleman, Raudi Akmal Jadi Tersangka Korupsi Dana Hibah Pariwisata
-
Resmi! Roy Suryo dan Dokter Tifa Tak Ditahan Jaksa, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
-
Sudewo Tolak Dakwaan Gabungan Kasus DJKA dan Perangkat Desa, Kuasa Hukum Sebut Langgar KUHAP!
-
Salah Sasaran Evaluasi: Menilai Program MBG Lewat Respons Anak Itu Absurd
Terkini
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!
-
Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens
-
Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?
-
Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak
-
Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh
-
Terapi Stem Cell Kian Berkembang, untuk Peremajaan Kulit hingga Pemulihan Cedera Sendi
-
Mata Merah dan Buram Tak Boleh Dianggap Sepele, Bisa Jadi Tanda Kerusakan Kornea
-
Kesehatan Penglihatan Tak Boleh Diabaikan, Ini Pentingnya Koreksi Refraksi yang Tepat