Suara.com - Menghargai diri sendiri merupakan kunci bahagia dan kesejahteraan mental. Datangnya musibah misalnya, bisa saja menjadi kunci menemukan cara untuk menghargai diri sendiri.
Dilansir dari The Healthy, ada enam cara agar Anda bisa menghargai diri sendiri. Berikut daftarnya:
Berkomitmen untuk terus berbuat kebaikan
Anda bisa terus berbuat kebaikan untuk diri sendiri maupun orang lain. Hal ini tentu bisa membuat Anda lebih bahagia, dan bisa menjadi lebih berguna untuk semua orang termasuk teman dekat Anda.
Karena itu, tetaplah berbuat baik bagi siapapun ya.
Jadi pendukung buat diri sendiri
Mungkin Anda ingin mendapat dukungan dari orang lain maupun lingkungan sekitar. Tapi Anda harus tahu, tidak semua orang mendukung atau menyemangati Anda. Karena itu perlu menjadi pendukung buat diri sendiri.
Tentunya, ini bisa membangkitkan rasa percaya diri Anda ke depan, dan bisa belajar saat melakukan kesalahan.
Menulis sebuah jurnal
Baca Juga: Lepas dari Ketergantungan Obat, Ariel Tatum Mengaku Kini Lebih Bahagia
Anda bisa menghargai diri sendiri dengan menulis sebuah jurnal. Bisa dimulai dengan mencurahkan perasaan maupun pemikiran.
Hal ini bisa berdampak baik bagi kesehatan mental Anda ke depan. Yuk, ekspresikan diri Anda lewat sebuah tulisan dari sekarang.
Lakukan meditasi
Anda bisa menghargai diri sendiri dengan meluangkan waktu untuk meditasi. Tentunya, ini bisa memberikan efek relaksasi bagi fisik dan juga mental Anda, sekaligus menenangkan pikiran dan juga perasaan.
Meditasi ini bisa menjadi tempat untuk menerima diri Anda sendiri, sekaligus intropeksi jika di masa lalu pernah melakukan kesalahan.
Memaafkan diri sendiri
Berita Terkait
-
Memahami Dunia Anak Spesial: Review Novel Ikan Kecil yang Mengajarkan Empati Tanpa Menggurui
-
Me Time itu Perlu untuk Bahagiakan Diri
-
Menjadi 'Pemantik Api' Diri Sendiri dalam Buku The Fire Starter Sessions
-
Bahagia Menurut Ki Ageng Suryomentaram, Plato hingga Al-Ghazali: Bedah Buku Filsafat Kebahagiaan
-
Kebakaran Hebat Hanguskan 1.000 Rumah di Kampung Bahagia Malaysia dalam Sekejap
Terpopuler
- Dituding jadi Biang Kerok Laga Persija vs Persib Batal di Jakarta, GRIB Jaya Buka Suara
- 7 HP Midrange RAM Besar Baterai 7000 mAh Paling Murah yang Layak Dilirik
- Motor Eropa Siap Sikat CBR150R dan R15, Harganya Cuma Segini
- Promo Alfamart Hari Ini 6 Mei 2026, Serba Gratis hingga Tukar A-Poin dengan Produk Pilihan
- 5 Sepatu Lokal Versatile Mulai Rp100 Ribuan, Empuk Buat Kerja dan Jalan Jauh
Pilihan
-
Suporter Persipura Rusuh, Momen Menegangkan Pemain Adhyaksa FC Dilempari Botol
-
Kronologi Haerul Saleh, Anggota BPK RI Eks Anggota DPR Meninggal saat Rumahnya Kebakaran
-
Tragis! Anggota IV BPK Haerul Saleh Tewas dalam Kebakaran di Tanjung Barat, Diduga Akibat Sisa Tiner
-
16 Korban Tewas Bus ALS Terbakar di Muratara Berhasil Dievakuasi, Jalinsum Masih Mencekam
-
'Celana Saya Juga Hancur', Cerita Saksi yang Kena Sisa Air Keras Saat Bantu Andrie Yunus
Terkini
-
Bukan Sekadar Liburan: Mengapa Medical Vacation Kini Jadi Tren Baru Masyarakat Urban?
-
Heboh Wabah Hantavirus di Kapal Pesiar, Bagaimana Perubahan Iklim Bisa Perparah Risiko?
-
Ratusan Ribu Kasus Stroke Terjadi Tiap Tahun, Penanganan Cepat Dinilai Sangat Krusial
-
Perempuan Jadi Kelompok Paling Rentan di Tengah Krisis Iklim dan Bencana, Bagaimana Solusinya?
-
Jangan Anggap Sepele Ruam dan Gangguan Cerna, Ini Pentingnya Deteksi Dini Alergi pada Anak
-
Pekan Imunisasi Dunia Jadi Pengingat, DBD Kini Mengancam Anak hingga Dewasa
-
Riset Harvard Ungkap Bermain Bersama Orang Tua Bantu Bangun Koneksi Otak Anak
-
Krisis Iklim Berdampak ke Kesehatan, Seberapa Siap Layanan Primer Indonesia?
-
Geger Hantavirus Menyebar di Kapal Pesiar, Tiga Orang Dilaporkan Meninggal Dunia
-
Hasil Investigasi KKI: 92% Konsumen Keluhkan Galon Tua, Ternyata Ini Dampak Buruknya bagi Tubuh