Suara.com - Hari Diabetes Sedunia 2021 atau World Diabetes Day diperingati setiap tanggal 14 November, yang salah satunya tujuannya penderita diabetes atau diabetesi mampu mengontrol indeks glikemik agar tidak kambuh.
Indeks glikemik adalah skor angka untuk menentukan seberapa cepat makanan diubah menjadi gula darah. Semakin tinggi skornya, semakin tinggi gula dalam darah.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam sekaligus Pakar Diabetes, dr. Martha Rosana mengatakan salah satu cara untuk mengontrol indeks glikemik bisa dilakukan dengan cara self management.
Ia mengingatkan, sangat penting penderita diabetes memiliki akses terhadap informasi terpercaya untuk menambah pengetahuan mengenai self management.
"Penelitian dari World Health Organization menunjukkan bagaimana edukasi self-management dapat bermanfaat untuk memperbaiki kontrol glikemik pada diabetesi," ujar dr. Martha dalam acara diskusi #Hands4Diabetes2021, Jumat (12/11/2021).
Adapun manajemen diabetes terdiri dari beberapa poin penting, termasuk apa yang harus dilakukan selama pandemi Covid-19, karena penderita diabetes rentan alami keparahan saat terinfeksi Covid-19.
"Di antaranya pengaturan pola makan yang sehat, rutin beraktivitas fisik, konsumsi obat dan penggunaan insulin sesuai anjuran dokter, rutin memeriksa kadar gula darah dan kondisi kaki, serta menjaga kesehatan emosi," tutur dr. Martha.
Meski mengetahui tahapannya, penderita diabetes juga tetap perlu mendapatkan pendampingan tenaga kesehatan. Sehingga tetap berkonsultasi dengan dokter adalah hal wajib yang perlu dilakukan, termasuk melalui telemedicine sekalipun.
"Telemedicine bisa dilakukan pabila memiliki kekhawatiran terhadap kondisi mereka atau mengalami gangguan kesehatan tertentu,” pungkas dokter yang berpraktik di RSCM FKUI itu.
Baca Juga: Hati-hati, Diet Mediterania Disebut Berbahaya Bagi Kesuburan
Berita Terkait
Terpopuler
- 6 Pilihan HP Flagship Paling Murah, Spek Sultan Harga Teman
- 5 HP 5G Terbaru RAM 12 GB, Spek Kencang untuk Budget Rp3 Juta
- 5 Pilihan Sepatu Lari Hoka Murah di Sports Station, Harga Diskon 50 Persen
- 5 Parfum Aroma Segar Buat Pesepeda, Anti Bau Badan Meski Gowes Seharian
- 5 Sepeda Listrik Jarak Tempuh Terjauh, Tahan Air dan Aman Melintasi Gerimis
Pilihan
-
Tragedi di Stasiun Bekasi Timur: 3 Penumpang KRL Tewas dan 38 Korban Luka-luka Dilarikan ke 4 RS
-
KAI Fokus Evakuasi dan Normalisasi Jalur Pasca KA Argo Bromo Anggrek Tabrak KRL di Bekasi Timur
-
Tabrakan Hebat di Stasiun Bekasi Timur: KRL vs Argo Bromo Anggrek, Jeritan Penumpang Pecah!
-
Rekam Jejak Jenderal Dudung Abdurachman: Dari Pencopot Baliho Kini Jadi Tangan Kanan Presiden
-
Reshuffle Kabinet: Qodari Geser dari KSP ke Bakom, Dudung Ambil Alih Peran Strategis di Istana
Terkini
-
Konsultasi Kesehatan Pakai AI? Waspada Halusinasi Medis yang Berbahaya
-
Menyeimbangkan Karier dan Anak, Daycare Berkualitas Jadi Kunci Dukungan untuk Ibu Bekerja
-
Tidak Perlu Keluar Rumah, Pesan Obat di Apotek K-24 Kini Bisa Lewat BRImo
-
Diskon 20 Persen Medical Check-Up di RS Siloam: Tanpa Batas Maksimal untuk Nasabah BRI!
-
Raditya Dika Pilih Repot di Depan: Strategi Cegah Dengue demi Jaga Produktivitas
-
Sering Dibilang Overthinking? Ternyata Insting Ibu adalah Deteksi Medis Paling Akurat untuk Anak
-
Jangan Panik, Ini Cara Bijak Kelola Benjolan di Tubuh dengan Pendekatan Alami yang Holistik
-
Biaya Vaksin HPV dan Waktu Terbaik Vaksinasi untuk Cegah Kanker Serviks
-
Gejala Virus HPV pada Pria dan Wanita, Waspadai Kutil Kelamin
-
Gaya Hidup Modern Picu Risiko Penyakit Kronis, Dokter Tekankan Pentingnya Monitoring Berkala