Suara.com - Hari Diabetes Sedunia 2021 atau World Diabetes Day diperingati setiap tanggal 14 November, yang salah satunya tujuannya penderita diabetes atau diabetesi mampu mengontrol indeks glikemik agar tidak kambuh.
Indeks glikemik adalah skor angka untuk menentukan seberapa cepat makanan diubah menjadi gula darah. Semakin tinggi skornya, semakin tinggi gula dalam darah.
Dokter Spesialis Penyakit Dalam sekaligus Pakar Diabetes, dr. Martha Rosana mengatakan salah satu cara untuk mengontrol indeks glikemik bisa dilakukan dengan cara self management.
Ia mengingatkan, sangat penting penderita diabetes memiliki akses terhadap informasi terpercaya untuk menambah pengetahuan mengenai self management.
"Penelitian dari World Health Organization menunjukkan bagaimana edukasi self-management dapat bermanfaat untuk memperbaiki kontrol glikemik pada diabetesi," ujar dr. Martha dalam acara diskusi #Hands4Diabetes2021, Jumat (12/11/2021).
Adapun manajemen diabetes terdiri dari beberapa poin penting, termasuk apa yang harus dilakukan selama pandemi Covid-19, karena penderita diabetes rentan alami keparahan saat terinfeksi Covid-19.
"Di antaranya pengaturan pola makan yang sehat, rutin beraktivitas fisik, konsumsi obat dan penggunaan insulin sesuai anjuran dokter, rutin memeriksa kadar gula darah dan kondisi kaki, serta menjaga kesehatan emosi," tutur dr. Martha.
Meski mengetahui tahapannya, penderita diabetes juga tetap perlu mendapatkan pendampingan tenaga kesehatan. Sehingga tetap berkonsultasi dengan dokter adalah hal wajib yang perlu dilakukan, termasuk melalui telemedicine sekalipun.
"Telemedicine bisa dilakukan pabila memiliki kekhawatiran terhadap kondisi mereka atau mengalami gangguan kesehatan tertentu,” pungkas dokter yang berpraktik di RSCM FKUI itu.
Baca Juga: Hati-hati, Diet Mediterania Disebut Berbahaya Bagi Kesuburan
Berita Terkait
Terpopuler
- Jaksa Skakmat Nadiem: Mau Putus Konflik Kepentingan, Kok Saham Gojek Tak Dijual?
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Resmi! Chatib Basri Dapat Jabatan Baru Hari Ini
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
Pilihan
-
Harry de Fretes Bagikan Kabar Haji Bolot Meninggal, Keluarga: Hoaks, Itu Orang Kurang Kerjaan
-
Prediksi Meksiko vs Afrika Selatan: Head to Head, Susunan Pemain dan Fakta Menarik
-
Rekor Gila ARMY Indonesia! Belum Genap Sejam, Ratusan Ribu Tiket Konser OT7 BTS Ludes Tanpa Sisa
-
PTBA Kembangkan 500 Itik Petelur di Muara Enim, Hasilkan 200 Telur Omega per Hari
-
Raffi Ahmad Terseret Kasus Suap Impor, Padahal Cuma Basa-basi Titip Barang ke PT Blueray
Terkini
-
Metoo Hadirkan Senyum di Tengah Mobilitas Jakarta lewat Aktivasi Interaktif di CSW
-
Dorong Pola Makan Seimbang, Konsumsi Buah dan Sayur Masih Jadi Tantangan di Indonesia
-
Saat Lambung Mulai Sensitif, Ini Pilihan Makanan yang Lebih Ramah di Perut
-
Quinn Salman Selalu Sempatkan Waktu Bermain Bersama Keluarga, Ternyata Manfaatnya Bagus Banget?
-
Mobilitas Tinggi Bikin Kulit Lebih Rentan Terpapar Kuman, Kapan Perlu Antiseptik?
-
Ancaman Tak Terlihat bagi Lingkungan Perairan: Residu Antidepresan Meningkat di Sungai
-
Layanan Ortopedi Dalam Negeri Kian Dekat dengan Standar Internasional
-
Pengembangan Vaksin Dalam Negeri Kian Maju, Perlindungan terhadap HPV Jadi Fokus
-
Mikroplastik Ada di Makanan, Minuman, hingga Udara: Seberapa Besar Risikonya bagi Kesehatan?
-
Memilih Susu Anak Tak Cukup Lihat Kandungan DHA, Orang Tua Perlu Cermati Komposisi Utamanya