Jarang DIbahas, Ini Manfaat Olahraga Golf Bagi Kesehatan

Suara.com - Beberapa tahun belakangan, golf seringkali dianggap sebagai olahraga masyarakat kelas atas. Ini karena untuk bisa mengakses olahraga tersebut butuh biaya yang tidak sedikit.

Tapi, belakangan makin banyak masyarakat luas yang juga aktif bermain golf. Bahkan, terkadang golf menjadi sarana untuk komunikasi dan menjalin relasi. Hal itu seperti kegiatan “Friendly Golf Corporate & Doctor’s Gathering” pada Rabu 17 November 2021, di Emerald Golf Club, Cimanggis, Depok yang diadakan oleh RS Premier Bintaro.

“Saya berharap melalui permainan olahraga golf ini hubungan baik yang telah terjalin lama antara RS Premier Bintaro dengan para rekanan dapat terus terjaga, agar bersama-sama bersinergi secara mutualisme.” ujar CEO RS Premier Bintaro, dr. Martha Siahaan, MARS, MHKes.

Tapi, yang jarang dibahas dari golf, bahwa ternyata olahraga tersebut punya banyak manfaat bagi tubuh. Lantas, apa saja manfaat olagraga golf bagi kesehatan? Berikut ini rangkumannya seperti dilansir dari BMI Healthcare.

Asupan Vitamin D

Vitamin D meningkatkan kesehatan dalam beberapa cara, termasuk mendukung sistem kekebalan yang juga dianggap didukung oleh paparan udara segar. Ingatlah untuk memakai tabir surya, karena seorang akan terkejut melihat seberapa banyak paparan sinar matahari yang Anda dapatkan dari bermain golf.

Golf adalah olahraga sosial

Jangan tertipu dengan berpikir golf adalah olahraga satu orang. Aspek sosial inilah yang membuat game ini begitu menarik bagi banyak orang. Baik itu caddy atau sesama pemain, manfaatkan minat bersama dan mulailah percakapan dengan pemain lain di lapangan.

Golf dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan otak

Baca Juga: Orang Sakit Jantung Ternyata Harus Kurangi Minum Air, Kenapa?

Golf adalah olahraga yang mengajarkan akurasi, fokus dan konsentrasi. Ini juga mendorong kreativitas dan pemikiran kreatif, seperti pandangan ke depan untuk memvisualisasikan di mana dan seberapa jauh bidikan Anda akan pergi.

Koordinasi tangan-mata sangat penting dalam golf – seperti mengetahui di mana bola Anda mendarat. Lapangan sering kali bisa menjadi tempat yang lebih tenang untuk mempelajari keterampilan ini, tanpa deru penonton atau peluit wasit untuk mengalihkan perhatian Anda.

Melancarkan peredaran darah

Bermain golf adalah hobi yang cukup aktif, dan melancarkan peredaran darah berarti lebih banyak darah yang dipompa ke otak Anda. Ada banyak penelitian tentang bagaimana bermain golf memengaruhi cara berpikir. Ayunan berulang meningkatkan memori otot, dan menavigasi kursus memberi Anda rasa jarak dan kedalaman yang lebih besar.

Bermain golf baik untuk jantung

Seperti disebutkan, golf membuat sirkulasi Anda berjalan, mendorong jantung Anda bekerja lebih efisien, dan membantu membangun otot-ototnya.