Jenis olahraga apa pun yang meningkatkan detak jantung saat meregangkan anggota tubuh disarankan, seperti lari, yoga Bikram, yoga Ashtanga, Pilates, dan lainnya.
Olahraga kompetitif tidak disarankan hari ini, karena energimu mungkin terpengaruh secara negatif oleh dinamika menang-kalah.
Leo
Saat kamu menetapkan pikiran untuk sesuatu, kemungkinan besar kamu akan berhasil dalam apa yang kamu rencanakan.
Pertimbangkan tujuan yang telah kamu tetapkan untuk diri sendiri yang melibatkan kesehatanmu.
Baik itu diet, istirahat, atau olahraga, kamu akan didukung oleh aspek ini untuk memenuhi dan memperbarui komitmenmu.
Virgo
Kamu adalah individu yang ingin tahu dan cerdas, jadi cobalah untuk memanfaatkan kualitas-kualitas ini dan menerapkannya pada dietmu bulan ini.
Baca Juga: Peneliti: Obat Diabetes Dapat Meningkatkan Kesehatan pada Pasien Gagal Jantung
Selama beberapa bulan ke depan, kamu perlu melihat sistem tubuhmu dan merawatnya dengan hati-hati. Mulailah memberi tahu diri tentang ini dan masalah terkait diet lainnya.
Berita Terkait
-
Ramalan Zodiak 17 Oktober 2025: Panduan Lengkap Asmara, Karier & Angka Keberuntungan
-
6 Zodiak yang Cocok dengan Cancer, Bisa Jadi Pasangan Langgeng
-
Konsistensi Haji Robert dan NHM Peduli Bantu Pasien Jantung dari Berbagai Daerah di Maluku Utara
-
9.351 Orang Dilatih untuk Selamatkan Nyawa Pasien Jantung, Pecahkan Rekor MURI
-
Ramalan Zodiak Elemen Air 10 Oktober 2025, Ada Pesan Khusus untuk Cancer Hari Ini
Terpopuler
- 10 Sunscreen untuk Flek Hitam Terlaris di Shopee yang Bisa Kamu Coba
- Penyerang Klub Belanda Siap Susul Miliano Bela Timnas Indonesia: Ibu Senang Tiap Pulang ke Depok
- Lebih Murah dari Innova Zenix: 5 Mobil 7 Seater Kabin Lega Cocok untuk Liburan Keluarga Akhir Tahun
- 27 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 26 Oktober: Raih 18.500 Gems dan Pemain 111-113
- 7 Mobil 8 Seater Termurah untuk Keluarga, MPV hingga SUV Super Nyaman
Pilihan
-
Tukin Anak Buah Bahlil Naik 100 Persen, Menkeu Purbaya: Saya Nggak Tahu!
-
Menkeu Purbaya Mau Tangkap Pelaku Bisnis Thrifting
-
4 HP Memori 256 GB Paling Murah, Cocok untuk Gamer yang Ingin Install Banyak Game
-
Disebut Menteri Berbahaya, Menkeu Purbaya Langsung Skakmat Hasan Nasbi
-
Hasan Nasbi Sebut Menkeu Purbaya Berbahaya, Bisa Lemahkan Pemerintah
Terkini
-
Plak, Gusi Berdarah, Gigi Berlubang: Masalah Sehari-Hari yang Jadi Ancaman Nasional?
-
Mudah dan Ampuh, 8 Cara Mengobati Sariawan yang Bisa Dicoba
-
5 Inovasi Gym Modern: Tak Lagi Hanya Soal Bentuk Tubuh dan Otot, Tapi Juga Mental!
-
Dua Pelari Muda dari Komunitas Sukses Naik Podium di Jakarta Running Festival 2025
-
Seberapa Kuat Daya Tahan Tubuh Manusia? Ini Kata Studi Terbaru
-
Langkah Kecil, Dampak Besar: Edukasi SADARI Agar Perempuan Lebih Sadar Deteksi Dini Kanker Payudara
-
Ginjal Rusak Tanpa Gejala? Inovasi Baru Ini Bantu Deteksi Dini dengan Akurat!
-
Apotek Bisa Jadi Garda Depan Edukasi dan Deteksi Dini Stunting, Begini Perannya
-
Tak Sekadar Air Putih, Ini Alasan Artesian Water Jadi Tren Kesehatan Baru
-
Vitamin C dan Kolagen: Duo Ampuh untuk Kulit Elastis dan Imunitas Optimal