Suara.com - Musim dingin meningkatkan risiko infeksi penyakit musiman, seperti pilek, flu dan demam. Karena itu, semua orang disarankan untuk lebih meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan.
Pola makan yang baik, olahraga dan mengenakan pakaian berlapis adalah beberapa cara untuk melindungi diri dari penyakit musiman selama musim dingin.
Tapi, ada satu hal yang tak kalah penting untuk melindungi diri dari penyakit musiman, yakni menggunakan penutup kepala.
Menurut Dr Nikita Kohli, menutupi kepala Anda selama musim dingin bisa menjaga suhu panas, membuat Anda merasa lebih hangat dan nyaman.
Saat kulit kepala terkena cuaca dingin, Anda akan kehilangan lebih banyak panas dari tubuh dan Anda berisiko lebih besar terkena pilek dan flu.
Jaga kulit kepala Anda tetap hangat sama pentingnya dengan menjaga tubuh Anda tetap hangat.
Menutupi kepala Anda di musim dingin juga dapat membantu menjaga rambut Anda tetap sehat dan bebas kusut.
Hal itu karena cuaca dingin bisa menghilangkan semua kelembapan dari rambut Anda sehingga membuatnya keriting dan kering.
Saat Anda menyisirnya, itu lebih mungkin menyebabkan kerusakan dan ujung bercabang. Cara ini juga mengeringkan kulit kepala Anda sehingga meningkatkan risiko ketombe.
Pakai penutup kepala atau topi akan mengunci kelembapan kulit kepala Anda, membuatnya terlihat sehat, bebas kusut, dan halus. Cara ini juga mencegah kulit kepala Anda menjadi kering dan gatal.
Di musim dingin, kekebalan Anda rendah dan penyakit menular dapat ditularkan dengan lebih mudah dibandingkan dengan musim lainnya.
Jadi, penting untuk menjaga diri sendiri agar tetap sehat dan bugar. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa cara lain untuk menghindari penyakit musiman.
1. Konsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk membantu Anda meningkatkan kekebalan. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang sehat.
2. Pijat
Berita Terkait
Terpopuler
- Erick Thohir Umumkan Calon Pelatih Baru Timnas Indonesia
- 4 Daftar Mobil Kecil Toyota Bekas Dikenal Ekonomis dan Bandel buat Harian
- Bobibos Bikin Geger, Kapan Dijual dan Berapa Harga per Liter? Ini Jawabannya
- 6 Rekomendasi Cushion Lokal yang Awet untuk Pekerja Kantoran, Makeup Anti Luntur!
- 5 Lipstik Transferproof untuk Kondangan, Tidak Luntur Dipakai Makan dan Minum
Pilihan
-
Fakta-fakta Gangguan MRT Kamis Pagi dan Update Penanganan Terkini
-
5 Mobil Bekas Pintu Geser Ramah Keluarga: Aman, Nyaman untuk Anak dan Lansia
-
5 Mobil Bekas di Bawah 100 Juta Muat hingga 9 Penumpang, Aman Bawa Barang
-
Pakai Bahasa Pesantren! BP BUMN Sindir Perusahaan Pelat Merah Rugi Terus: La Yamutu Wala Yahya
-
Curacao dan 10 Negara Terkecil yang Lolos ke Piala Dunia, Indonesia Jauh Tertinggal
Terkini
-
Teknologi Jadi Kunci: Ini Pendekatan Baru Cegah Stunting dan Optimalkan Tumbuh Kembang Anak
-
Gak Perlu Marah di Grup WA Lagi, Call Centre 127 Siap Tampung Keluhan Soal Program MBG
-
5 Pilihan Sampo untuk Dermatitis Seboroik, Mengatasi Gatal dan Kulit Kepala Sensitif
-
Alasan Penting Dokter Bukan Cuma Perlu Belajar Pengobatan, Tapi Juga 'Seni' Medis
-
Dokter Kandungan Akui Rahim Copot Nyata Bisa Terjadi, Bisakah Disambungkan Kembali?
-
Klinik Safe Space, Dukungan Baru untuk Kesehatan Fisik dan Mental Perempuan Pekerja
-
Mengubah Cara Pandang Masyarakat Terhadap Spa Leisure: Inisiatif Baru dari Deep Spa Group
-
Terobosan Baru Lawan Kebutaan Akibat Diabetes: Tele-Oftalmologi dan AI Jadi Kunci Skrining
-
5 Buah Tinggi Alkali yang Aman Dikonsumsi Penderita GERD, Bisa Mengatasi Heartburn
-
Borobudur Marathon Jadi Agenda Lari Akhir 2025