4 Cara Cepat Sembuh dari Omicron: Berjemur, Olahraga Ringan hingga Makan Makanan Bernutrisi

Suara.com - Berbagai upaya dilakukan guna menghindari infeksi Covid-19 varian Omicron, yang dikatakan lebih mudah menyebar. Meski memang hingga saat ini dampak kesehatannya jauh lebih kecil daripada varian Delta, namun varian ini tetap beresiko untuk kalangan tertentu. Maka sebaiknya Anda paham cara cepat sembuh dari Omicron ini.

Tapi apakah ada cara cepat sembuh dari Omicron seperti itu? Berdasarkan gejala yang muncul, yang mirip sekali dengan flu, varian ini terbilang menjadi varian yang paling lemah.

Maka dari itu, cara-cara sederhana banyak direkomendasikan oleh dokter guna mengatasi virus tersebut, dan mempercepat pemulihannya. Lalu apa saja cara cepat sembuh dari Omicron? Simak di sini!

Cara Cepat Sembuh dari Omicron

1. Berjemur Pagi Hari

Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan berjemur. Dengan mendapatkan paparan sinar matahari di waktu yang tepat, Anda bisa memperkuat daya tahan tubuh untuk terus melawan virus yang ada di dalam tubuh Anda ini.

Jadi, berjemur bisa jadi hal sederhana untuk cepat sembuh dari infeksi Omicron ini.

2. Olahraga Ringan

Ingat, olahraga, namun dalam intensitas ringan. Olahraga seperti ini dapat membantu memulihkan kondisi. Dengan catatan, jangan sampai Anda tersengal dan kehabisan nafas. Itu sudah menjadi tanda olahraga berat yang justru bisa berdampak buruk.

Baca Juga: Gejala Omicron Muncul Setelah Berapa Hari Kontak Erat Pasien Positif Covid-19? Waspadai Waktu Kritisnya!

Lakukan olahraga di lingkungan rumah yang terkontrol, sehingga Anda tetap tidak menyebarkan virus ke lingkungan terdekat Anda.

3. Jelas, Makanan Bernutrisi

Cara cepat sembuh dari Omicron yang ketiga adalah dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi. Untuk membantu tubuh melawan virus yang masuk, maka tubuh memerlukan daya tahan tubuh yang kuat.

Daya tahan ini sendiri akan terbangun ketika tubuh memiliki asupan nutrisi yang cukup. Maka dari itu, konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi jadi penting dalam rangka mempercepat penyembuhan dari infeksi Omicron.

4. Cukup Istirahat

Pada dasarnya isolasi mandiri yang dilakukan tak hanya bertujuan agar virus covid-19 tidak menyebar, namun juga agar tubuh bisa beristirahat. Covid-19 adalah jenis virus bersifat self limiting disease, yang artinya bisa sembuh dengan sendirinya saat kekebalan tubuh mampu mematikan virus tersebut.

Dengan beristirahat yang cukup, sistem kekebalan tubuh akan lekas pulih dan bekerja dengan baik untuk melawan virus ini.

Itu tadi empat cara cepat sembuh dari Omicron. Tentu cara di atas bisa diterapkan pada orang bergejala ringan atau tanpa gejala yang sudah terkonfirmasi. Untuk orang dengan gejala Omicron sedang dan berat, sangat dianjurkan menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut.