Bau Mulut Bikin Tak Percaya Diri, Dokter Gigi Sarankan Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini!

Suara.com - Ada banyak penyebab bau mulut, dari gaya hidup hingga kondisi kesehatan. Seorang dokter gigi pun mengatakan makan bahan-bahan tertentu bisa menyebabkan bau mulut.

Bau mulut bisa berasal dari kurangnya kebersihan mulut dan beberapa masalah medis. Tapi, bau mulut lebih sering disebabkan oleh makanan tertentu yang tertinggal di mulut.

Payal Bhalla, dokter gigi utama dan direktur klinis Quest Dental dilansir dari The Sun, berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.

1. Kopi

Minuman berkafein seperti kopi bisa menyebabkan bau basi, seperti bau mulut. Karena kopi mengandung senyawa asam dan suulfat yang bisa meninggalkan bau tak enak pada napas Anda.

Kopi juga mengurangi produksi air liur yang diperlukan untuk membersihkan mulut secara alami dan menghilangkan bakteri apapun.

Selain itu, kopi juga memiliki efek pengeringan pada mulut yang dapat meningkatkan kemungkinan bau mulut.

Menguruangi konsumsi kopi dan perbanyak minum air putih bisa membantu mengatasi bau mulut dan mulut tetap terhidrasi.

2. Bawang bombay

Baca Juga: Termasuk Gejala Diabetes Tipe 2, Pernahkah Anda Alami Polifagia?

Bawang bombay mengandung senyawa belerang yang bisa mengeluarkan bau khas ketika dipotong atau dihaluskan. Senyawa belerang yang kuat ini bisa bertahan lama di mulut, lidah dan antara gigi yang mengakibatkan bau mulut.

Jika Anda memiliki masalah bau mulut, sikat gigi Anda setelah makan bawang bombay untuk mencegah risiko bau mulut.

3. Susu

Keju, es krim dan susu dalam teh juga bisa menjadi penyebab bau mulut. Anda mungkin tak menduga kalau susu bisa menyebabkan bau mulut, karena bakteri alami dari lidah Anda memakan asam amino dalam susu dan keju.

Hal ini berarti bau yang tertinggal di mulut setelah tertelan seringkali bisa berbau sangat busuk dan tidak menyenangkan.

4. Alkohol

Kebiasaan minum alkohol juga bisa menyebabkan bau mulut. Karena, alkohol bisa mengakibatkan tubuh dan mulut mengalami dehidrasi, yang berarti produksi air liur lebih sedikit. Alkohol bisa menyebabkan mulut kering, yang mendorong pertumbuhan bakteri di mulut.

5. Bawang putih

Bawang putih memiliki bau khas yang kuat dan bisa menyebabkan bau mulut selama beberapa hari. Bawang putih sama seperti bawang merah dan bawang bombay, yang mengandung senyawa belerang sehingga bisa tertinggal di mulut dan antara gigi.