Mati Rasa hingga Penglihatan Kabur, Ini 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E!

Efek samping lain dari kekurangan vitamin E adalah masalah koordinasi. Kondisi ini terjadi karena bisa menyebabkan kerusakan neuron tertentu di otak yang sangat penting untuk kontrol gerakan.

4. Gangguan penglihatan

Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin E, Dr Holtz mengatakan reseptor cahaya di retina Anda bisa menjadi rusak, sehingga menyebabkan penglihatan kabur dari waktu ke waktu.

5. Sistem kekebalan tubuh yang lemah

Ketika sistem kekebalan tidak berfungsi dengan baik, semakin sulit bagi tubuh Anda untuk melawan infeksi dan penyakit.

Dr Holtz mengatakan bahwa vitamin E adalah kunci dalam membantu sistem kekebalan tubuh dengan mendukung pertumbuhan sel-T yang membantu melawan infeksi.