Suara.com - Seiring bertambahnya usia, seseorang juga semakin rentan terhadap berbagai penyakit, salah satunya penyakit jantung. Ini terjadi karena organ jantung dan pembuluh darah mengalami penurunan fungsi.
Penyakit jantung merupakan ancaman dunia dan merupakan penyebab kematian nomor satu di seluruh dunia. Organisasi
Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 8,9 juta orang di dunia meninggal akibat penyakit jantung.
Sementara data Riskesdas tahun 2018 menyebut bahwa populasi orang di atas 65 tahun yang menderita penyakit jantung mencapai 4,6 persen.
Mengonsumsi nutrisi yang tepat merupakan salah satu cara menjaga kesehatan jantung serta agar tetap aktif dan fit di usia lanjut.
"Nutrisi dengan kandungan tinggi protein serta ekstrak buah zaitun merupakan salah satu nutrisi tepat untuk membantu menjaga massa otot dan kesehatan jantung," kata Dokter Spesialis Gizi Klinik, Cindiawaty Josito Pudjiadi, dalam webinar bertema “Live Strong, Good Heart” dari Entrasol, Selasa (31/5/2022).
Hydroxytyrosol yang terkandung di dalam buah zaitun dapat mencegah terbentuknya plak aterotrombotik akibat radikal bebas.
Radikal bebas merupakan penyebab utama penyakit jantung maupun gangguan pada pembuluh darah perifer.
"(Nutrisi itu) tentunya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita, terutama kesehatan jantung dan pembuluh darah dari paparan radikal bebas," sambungnya.
Di samping itu, Cindiawaty juga mengingatkan untuk tidak lupa menjaga pola hidup sehat serta rajin berolahraga.
Baca Juga: Mengurangi Peradangan, Ini 5 Manfaat Campuran Minyak Zaitun pada Makanan
Berita Terkait
Terpopuler
- Honor X7d Resmi Meluncur di Indonesia, HP Tangguh 512GB, Baterai Awet 6500mAh, Harga Rp4 Jutaan
- 7 Parfum Tahan Lama di Indomaret, Wangi Mewah tapi Harga Ramah
- Anggota DPR Habiburokhman sampai Turun Tangan Komentari Kasus Erin Taulany vs eks ART
- 5 Cushion Anti Longsor 24 Jam, Makeup Tahan Lama Meski Cuaca Panas
- 8 Sepatu Skechers yang Diskon di MAPCLUB, Bisa Hemat hingga Rp700 Ribu
Pilihan
-
Babak Baru The Blues: Menanti Sihir Xabi Alonso di Tengah Badai Pasang Surut Karirnya
-
Maut di Perlintasan! Kereta Hantam Bus di Bangkok hingga Terbakar, 8 Orang Tewas
-
Setahun Menggantung, Begini Nasib PSEL di Kota Tangsel: Pilih Mandiri, Tolak Aglomerasi
-
Di Tengah Maraknya Klitih, Korban Kejahatan di Jogja Harus Cari Penjamin Biaya Medis Sendiri
-
Admin Fansbase Bawa Kabur Duit Patungan Voting, Rio Finalis Indonesian Idol Tereliminasi
Terkini
-
Studi Baru Temukan Mikroplastik di Udara Kota, Dua Pertiganya Berasal dari Sumber Tak Terduga
-
Ibu Hamil Rentan Cemas, Meditasi Disebut Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental
-
Apa Itu Patah Tulang Selangka? Cedera Ngeri Alex Marquez di MotoGP Catalunya 2026
-
Obat Diabetes dan Obesitas Bentuk Pil Makin Diminati, Pasien Dinilai Lebih Mau Berobat
-
Gudang Berdebu hingga Area Perkebunan, Ini Lingkungan yang Bisa Jadi Sarang Penularan Hantavirus
-
Waspada Hantavirus, Ketahui Cara Membersihkan Kotoran Tikus yang Benar
-
Rahim Ayu Aulia Diangkat Gegara Tumor Ganas, Benarkah Riwayat Aborsi Jadi Pemicunya?
-
Gatal-Gatal Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Tanda Gangguan Liver yang Sering Diabaikan
-
Turun 10 Kg dalam 8 Minggu, Ini Perjalanan Vicky Shu Jaga Berat Badan dengan Pendampingan Medis
-
Panas Ekstrem Ancam Ibu Hamil, Risiko Prematur hingga Bayi Lahir Mati Meningkat