Belajar dari Olivia Newton-John, Penderita Kanker Payudara Harus Jalani 3 Pola Hidup Sehat Ini!

Suara.com - Olivia Newton-John meninggal dunia karena kanker payudara di usia 73 tahun pada Senin (8/8/2022).

Penyakit legendaris itu diketahui telah berjuang melawan kanker payudara selama 30 tahun. Pertama kali ia didiagnosis menderita kanker payudara pada tahun 90-an.

Setelah pengobatan, kanker payudara yang dideritanya sempat menghilang dan kembali lagi tahun 2013. Pada tahun 2018, kankernya sudah menyebar ke bagian tubuh lain.

Kanker payudara salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang wanita. Kanker payudara ini seharusnya bisa disembuhkan bila diobati lebih cepat.

Tapi, bukan tak mungkin kanker payudara akan kembali lagi. Di samping itu, penderita kanker payudara pun harus menjalani pola hidup sehat.

Selain pengobatan medis, penderita kanker payudara harus menjalani gaya hidup sehat untuk membantu pengobatan. Berikut ini dilansir dari Hello Sehat, beberapa gaya hidup sehat yang perlu diterapkan penderita kanker payudara.

1. Olahraga rutin

Kanker bisa menyebabkan kelelahan berkepanjangan dan tidak membaik setelah istirahat. Tapi, olahraga rutin bisa membantu mengatasi kelelahan akibat kanker. Meski begitu, Anda sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk menentukan olahraga yang tepat.

2. Diet sehat

Baca Juga: Mengenal Virus Monkeypox Strain A.2 yang Terdeteksi di India, Berbeda dengan di Eropa

Poal diet sehat juga sangat penting untuk membantu pengobatan kanker. Karena, nutrisi dari makanan sehat sangat penting ketika Anda sering merasa mual atau mengalami perubahan sensasi rasa.

3. Berhenti merokok dan minum alkohol

Anda juga harus menghindari beberapa kebiasaan buruk yang bisa memperburuk kanker, seperti merokok dan minum alkohol. Karena, olahraga rutin dan diet sehat mungkin akan percuma bila Anda masih memiliki kebiasaan buruk tersebut.