Suara.com - Anak yang tumbuh dengan berat badan dan tinggi badan yang optimal menjadi dambaan setiap orang tua. Sayangnya, masalah gizi seperti kekurangan Zat Besi masih menjadi tantangan serius di Indonesia.
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, Pakar Gizi Klinik, menjelaskan bahwa 1 dari 3 anak di bawah 5 tahun di Indonesia mengalami anemia, yang dapat disebabkan oleh kekurangan Zat Besi. Kekurangan ini juga dapat menjadi penyebab stunting, yang memiliki dampak negatif permanen pada perkembangan otak anak.
Untuk mengatasi permasalahan ini, dr. Juwalita memberikan 4 tips penting kepada orang tua dalam memilih dan memberikan susu pada anak:
Perhatikan Informasi Nutrisi
Ibu harus cermat dalam memilih susu untuk anak. Jangan hanya tergiur oleh promo, melainkan perhatikan label informasi nutrisi. Pilih susu dengan nutrisi lebih lengkap seperti Zat Besi, Vitamin C, dan DHA.
Cek Nutrisi untuk Mendukung Kognitif
Selain berat badan dan tinggi, perhatikan juga kognitif si kecil. Pilih susu yang mengandung nutrisi penting seperti Minyak Ikan, DHA, omega 3, dan omega 6.
Pilih Zat Besi dengan Penyerapan Optimal
Pilih susu pertumbuhan yang mengandung Zat Besi, dan kombinasikan dengan Vitamin C untuk penyerapan hingga 2x lipat. Ini dapat mencegah anemia dan mendukung pertumbuhan optimal.
Baca Juga: Anak Gak Mau Makan Cuma Mau Minum Susu, Bahaya Gak Sih Dok?
Berikan Sesuai Usia Anak
Susu pertumbuhan memiliki komposisi nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak. Pilihlah susu yang difortifikasi dengan vitamin, mineral, Zat Besi, omega 3, omega 6, dan DHA.
Dengan demikian, dr. Juwalita menekankan bahwa tidak semua susu sama, dan pemilihan yang cermat akan memberikan nutrisi lengkap yang mendukung tumbuh kembang anak. Penting juga untuk memberikan edukasi kepada anak tentang konsumsi makanan sehat bergizi sesuai dengan gizi seimbang. Bagi anak di bawah 6 bulan, pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan, sementara anak di atas 6 bulan perlu mendapatkan MPASI yang berkualitas.
Berita Terkait
Terpopuler
- 4 HP dengan Baterai 7000 mAh Terbaik 2026, Anti Lowbat Seharian Cocok untuk Ojol
- Siapa Ginka Febriyanti yang Kini jadi Komisaris Pertamina Retail
- Isu Rapat Khusus Berisi Perintah Awasi Gibran, Gerindra Sebut Hanya Mengawasi Harga Sembako
- 4 Sepatu Lari Ardiles Terbaik Paling Laris di Shopee, Lengkap Review dan Harganya
- Sering Mati Listrik? Ini 4 Genset Mini 1000 Watt yang Irit dan Tidak Berisik
Pilihan
-
Lagi! Peserta Latsarmil Kopdes Merah Putih Meninggal, Rifki Renaldi Jadi Korban Ke-4
-
Jelang Lawan Mesir, Striker Iran Mehdi Taremi Ditahan Otoritas AS
-
Semua Pengurus BEM FH UBK Dipecat, Kasus Suap Rp 20 Juta dari Polisi
-
Satu Kapal Tanker Pertamina Lolos dari Selat Hormuz
-
Tahan Inggris, Pelatih Ghana Sindir VAR: Saya Tak Yakin Masih Berfungsi
Terkini
-
World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak
-
Festival Keluarga Kimomby 2026 Resmi Diluncurkan, Jawab Kebutuhan Orang Tua Modern
-
Dokter Ungkap Bahaya Mata Juling yang Kerap Tak Disadari Orang Tua
-
Jangan Terlalu Melarang! Psikolog Ungkap Pentingnya Anak Bermain Bebas Saat Liburan
-
Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif
-
El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?
-
Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis
-
WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global
-
Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental
-
Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!