Suara.com - Anak yang tumbuh dengan berat badan dan tinggi badan yang optimal menjadi dambaan setiap orang tua. Sayangnya, masalah gizi seperti kekurangan Zat Besi masih menjadi tantangan serius di Indonesia.
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, Pakar Gizi Klinik, menjelaskan bahwa 1 dari 3 anak di bawah 5 tahun di Indonesia mengalami anemia, yang dapat disebabkan oleh kekurangan Zat Besi. Kekurangan ini juga dapat menjadi penyebab stunting, yang memiliki dampak negatif permanen pada perkembangan otak anak.
Untuk mengatasi permasalahan ini, dr. Juwalita memberikan 4 tips penting kepada orang tua dalam memilih dan memberikan susu pada anak:
Perhatikan Informasi Nutrisi
Ibu harus cermat dalam memilih susu untuk anak. Jangan hanya tergiur oleh promo, melainkan perhatikan label informasi nutrisi. Pilih susu dengan nutrisi lebih lengkap seperti Zat Besi, Vitamin C, dan DHA.
Cek Nutrisi untuk Mendukung Kognitif
Selain berat badan dan tinggi, perhatikan juga kognitif si kecil. Pilih susu yang mengandung nutrisi penting seperti Minyak Ikan, DHA, omega 3, dan omega 6.
Pilih Zat Besi dengan Penyerapan Optimal
Pilih susu pertumbuhan yang mengandung Zat Besi, dan kombinasikan dengan Vitamin C untuk penyerapan hingga 2x lipat. Ini dapat mencegah anemia dan mendukung pertumbuhan optimal.
Baca Juga: Anak Gak Mau Makan Cuma Mau Minum Susu, Bahaya Gak Sih Dok?
Berikan Sesuai Usia Anak
Susu pertumbuhan memiliki komposisi nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak. Pilihlah susu yang difortifikasi dengan vitamin, mineral, Zat Besi, omega 3, omega 6, dan DHA.
Dengan demikian, dr. Juwalita menekankan bahwa tidak semua susu sama, dan pemilihan yang cermat akan memberikan nutrisi lengkap yang mendukung tumbuh kembang anak. Penting juga untuk memberikan edukasi kepada anak tentang konsumsi makanan sehat bergizi sesuai dengan gizi seimbang. Bagi anak di bawah 6 bulan, pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan, sementara anak di atas 6 bulan perlu mendapatkan MPASI yang berkualitas.
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Bekas Punya Sunroof Mulai 30 Jutaan, Gaya Sultan Budget Kos-kosan
- 3 Pilihan Cruiser Ganteng ala Harley-Davidson: Lebih Murah dari Yamaha NMAX, Cocok untuk Pemula
- 5 HP Murah Terbaik dengan Baterai 7000 mAh, Buat Streaming dan Multitasking
- 4 Mobil Bekas 7 Seater Harga 70 Jutaan, Tangguh dan Nyaman untuk Jalan Jauh
- 5 Rekomendasi Mobil Keluarga Bekas Tahan Banjir, Mesin Gagah Bertenaga
Pilihan
-
Tragedi Pilu dari Kendal: Ibu Meninggal, Dua Gadis Bertahan Hidup dalam Kelaparan
-
Menko Airlangga Ungkap Rekor Kenaikan Harga Emas Dunia Karena Ulah Freeport
-
Emas Hari Ini Anjlok! Harganya Turun Drastis di Pegadaian, Antam Masih Kosong
-
Pemilik Tabungan 'Sultan' di Atas Rp5 Miliar Makin Gendut
-
Media Inggris Sebut IKN Bakal Jadi Kota Hantu, Menkeu Purbaya: Tidak Perlu Takut!
Terkini
-
Indonesia di Ambang Krisis Dengue: Bisakah Zero Kematian Tercapai di 2030?
-
Sakit dan Trauma Akibat Infus Gagal? USG Jadi Solusi Aman Akses Pembuluh Darah!
-
Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan soal Infertilitas Pria dan Solusinya
-
Mitos atau Fakta: Biopsi Bisa Bikin Kanker Payudara Menyebar? Ini Kata Ahli
-
Stroke Mengintai, Kenali FAST yang Bisa Selamatkan Nyawa dalam 4,5 Jam!
-
Dari Laboratorium ITB, Lahir Teknologi Inovatif untuk Menjaga Kelembapan dan Kesehatan Kulit Bayi
-
Manfaatkan Musik dan Lagu, Enervon Gold Bantu Penyintas Stroke Temukan Cara Baru Berkomunikasi
-
Gerakan Peduli Kanker Payudara, YKPI Ajak Perempuan Cintai Diri Lewat Hidup Sehat
-
Krisis Iklim Kian Mengancam Kesehatan Dunia: Ribuan Nyawa Melayang, Triliunan Dolar Hilang
-
Pertama di Indonesia: Terobosan Berbasis AI untuk Tingkatkan Akurasi Diagnosis Kanker Payudara