Suara.com - Anak yang tumbuh dengan berat badan dan tinggi badan yang optimal menjadi dambaan setiap orang tua. Sayangnya, masalah gizi seperti kekurangan Zat Besi masih menjadi tantangan serius di Indonesia.
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, Pakar Gizi Klinik, menjelaskan bahwa 1 dari 3 anak di bawah 5 tahun di Indonesia mengalami anemia, yang dapat disebabkan oleh kekurangan Zat Besi. Kekurangan ini juga dapat menjadi penyebab stunting, yang memiliki dampak negatif permanen pada perkembangan otak anak.
Untuk mengatasi permasalahan ini, dr. Juwalita memberikan 4 tips penting kepada orang tua dalam memilih dan memberikan susu pada anak:
Perhatikan Informasi Nutrisi
Ibu harus cermat dalam memilih susu untuk anak. Jangan hanya tergiur oleh promo, melainkan perhatikan label informasi nutrisi. Pilih susu dengan nutrisi lebih lengkap seperti Zat Besi, Vitamin C, dan DHA.
Cek Nutrisi untuk Mendukung Kognitif
Selain berat badan dan tinggi, perhatikan juga kognitif si kecil. Pilih susu yang mengandung nutrisi penting seperti Minyak Ikan, DHA, omega 3, dan omega 6.
Pilih Zat Besi dengan Penyerapan Optimal
Pilih susu pertumbuhan yang mengandung Zat Besi, dan kombinasikan dengan Vitamin C untuk penyerapan hingga 2x lipat. Ini dapat mencegah anemia dan mendukung pertumbuhan optimal.
Baca Juga: Anak Gak Mau Makan Cuma Mau Minum Susu, Bahaya Gak Sih Dok?
Berikan Sesuai Usia Anak
Susu pertumbuhan memiliki komposisi nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan anak. Pilihlah susu yang difortifikasi dengan vitamin, mineral, Zat Besi, omega 3, omega 6, dan DHA.
Dengan demikian, dr. Juwalita menekankan bahwa tidak semua susu sama, dan pemilihan yang cermat akan memberikan nutrisi lengkap yang mendukung tumbuh kembang anak. Penting juga untuk memberikan edukasi kepada anak tentang konsumsi makanan sehat bergizi sesuai dengan gizi seimbang. Bagi anak di bawah 6 bulan, pemberian ASI eksklusif sangat dianjurkan, sementara anak di atas 6 bulan perlu mendapatkan MPASI yang berkualitas.
Berita Terkait
Terpopuler
- Bedak Apa yang Tahan Lama? Ini 5 Produk yang Bisa Awet hingga 12 Jam
- 5 Pemain Top Dunia yang Berpotensi Ikuti Jejak Layvin Kurzawa Main di Super League
- 10 HP OPPO RAM 8 GB dari yang Termurah hingga Flagship 2026
- 4 Pilihan Smart TV 32 Inci Rp1 Jutaan, Kualitas HD dan Hemat Daya
- BPJS PBI Tiba-Tiba Nonaktif di 2026? Cek Cara Memperbarui Data Desil DTSEN untuk Reaktivasi
Pilihan
-
Bocah-bocah di Sarang Polisi: Asal Tangkap Perkara Aksi Agustus
-
Selamat Jalan 'Babeh' Romi Jahat: Ikon Rock N Roll Kotor Indonesia Tutup Usia
-
Sidang Adat Pandji Pragiwaksono di Toraja Dijaga Ketat
-
Ziarah Telepon Selular: HP Sultan Motorola Aura Sampai Nokia Bunglon
-
Ucap Sumpah di atas Alkitab, Keponakan Prabowo Sah Jabat Deputi Gubernur BI
Terkini
-
Zero-Fluoroscopy, Solusi Minim Risiko Tangani Penyakit Jantung Bawaan Anak hingga Dewasa
-
Olahraga Saat Puasa? Ini Panduan Lengkap dari Ahli untuk Tetap Bugar Tanpa Mengganggu Ibadah
-
Google dan Meta Dituntut Karena Desain Aplikasi Bikin Anak Kecanduan
-
Bergerak dengan Benar, Kunci Hidup Lebih Berkualitas
-
Direkomendasikan Para Dokter, Ini Kandungan Jamtens Tangani Hipertensi dan Kolesterol
-
Perubahan Iklim Bikin Nyamuk DBD Makin Ganas, Dokter: Kini Bisa Berulang 2 Tahunan
-
Mengenal Ultra Low Contrast PCI, Pendekatan Tindakan Jantung yang Lebih Ramah Ginjal
-
Bukan Sekadar Timbangan: Mengapa Obesitas Resmi Jadi Penyakit Kronis di 2026?
-
Bayi Sering Gumoh? Umumnya Normal, Tapi Wajib Kenali Tanda Bahaya GERD
-
Melawan Angka Kematian Kanker yang Tinggi: Solusi Lokal untuk Akses Terapi yang Merata