Rahasia Kehamilan Sehat dan Anak Cerdas: Nutrisi Mikro dan Omega 3 Kuncinya!

Suara.com - Perjalanan menjadi seorang ibu dimulai jauh sebelum si kecil lahir. Di masa kehamilan, setiap suapan makanan yang dikonsumsi ibu berperan besar dalam membentuk fondasi tumbuh kembang anak. 

Para ahli sepakat, 1.000 hari pertama kehidupan, sejak masa kehamilan hingga dua tahun pertama merupakan periode emas yang menentukan kualitas kesehatan, kecerdasan, dan daya tahan tubuh anak di masa depan.

Menurut dr. Yohanes Satrya Wibawa, Sp.OG, FICS, kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan tidak boleh dianggap sepele. Ia menjelaskan bahwa nutrisi yang dibutuhkan ibu bukan hanya karbohidrat, protein, atau lemak, tetapi juga nutrisi mikro.

Seperti zat besi, kalsium, vitamin D, dan zinc, serta asam lemak omega 3 yang berperan penting dalam pembentukan otak dan penglihatan janin.

“Nutrisi mikro dibutuhkan dalam jumlah kecil, tapi efeknya luar biasa besar bagi perkembangan janin dan kesehatan ibu,” ujar dr. Yohanes. 

Sementara, lanjut dia, omega 3, terutama DHA dan EPA, membantu pembentukan jaringan otak dan retina, sehingga berpengaruh langsung terhadap kecerdasan anak.

Ia menambahkan, tanda pertumbuhan optimal janin dapat dilihat dari berat badan, panjang tubuh, serta perkembangan gerak yang sesuai usia kehamilan. 

Ketika kebutuhan nutrisi ibu terpenuhi, risiko stunting dan gangguan tumbuh kembang sejak dalam kandungan bisa ditekan secara signifikan.

Namun, memenuhi kebutuhan tersebut tidak selalu mudah. Pola makan modern yang kurang seimbang, rutinitas padat, dan mual selama kehamilan sering membuat asupan nutrisi ibu tidak tercukupi.

Baca Juga: Naik 15 Kg saat Hamil, Apa Itu Prosedur Mommy Makeover yang Dijalani Erika Carlina?

Pengalaman Nyata dari Seorang Ibu

Hal ini turut dirasakan oleh Patricia Gouw, seorang momfluencer yang kini tengah menjalani masa menyusui. 

Ia mengaku, kesadarannya akan pentingnya nutrisi selama kehamilan membuatnya lebih telaten menjaga asupan setiap hari.

“Sejak hamil, aku selalu berusaha memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk dari suplemen. Sekarang aku bisa lihat hasilnya, anakku tumbuh sehat, aktif, dan cepat tangkap. Itu bikin aku makin yakin bahwa apa yang kita konsumsi saat hamil benar-benar berdampak besar,” ungkap Patricia.

Komitmen Blackmores untuk Dukung Ibu dan Anak

Kesadaran akan pentingnya nutrisi inilah yang mendorong Blackmores terus berkomitmen membantu para ibu Indonesia melalui edukasi dan produk suplemen berkualitas.