- Nonton K-Drama jadi cara baru menikmati me-time dengan yogurt creamy dan potongan buah asli.
- Greek style yogurt diperkenalkan sebagai pilihan camilan premium dengan tekstur lebih rich dan praktis untuk menemani aktivitas santai.
- Kolaborasi ini menyoroti tren menikmati hiburan dengan camilan sehat yang menghadirkan rasa nyaman dan indulgent.
Suara.com - Yogurt belakangan semakin populer sebagai camilan sehat yang praktis. Selain kaya akan protein, probiotik, dan nutrisi baik untuk pencernaan, yogurt juga jadi teman setia untuk me-time: nonton drama, kerja dari rumah, sampai nemenin sarapan cepat tapi tetap bergizi.
Namun, dengan banyaknya pilihan yogurt di pasaran, tak sedikit konsumen bingung memilih mana yang benar-benar berkualitas.
Supaya tak salah pilih, berikut beberapa tips memilih yogurt premium yang enak sekaligus baik untuk tubuh.
1. Perhatikan Tekstur: Semakin Creamy, Semakin Berkualitas
Yogurt premium biasanya punya tekstur lebih rich dan creamy karena proses penyaringannya lebih baik dan memakai susu segar berkualitas tinggi.
Tekstur creamy juga bikin yogurt lebih versatile, bisa dimakan langsung atau dijadikan topping granola, buah, hingga smoothie.
2. Cek Sumber Susu
Yogurt terbaik umumnya terbuat dari susu segar, bukan susu bubuk. Kandungan nutrisinya lebih stabil dan rasa naturally creamy-nya lebih terasa. Jika label menyebut “fresh milk” atau “susu segar”, itu nilai plus besar.
3. Pilih yang Menggunakan Buah Asli
Baca Juga: Bolehkah Yogurt dan Keju untuk MPASI? Ini Penjelasan Dokter Anak
Banyak yogurt rasa buah menggunakan perisa tambahan, bukan potongan buah sungguhan. Cek apakah ada keterangan “real fruit”, “fruit pieces”, atau penyebutan buah asli dari sumber tertentu. Buah asli memberikan serat tambahan dan rasa yang lebih alami.
4. Pertimbangkan Kandungan Gula
Yogurt manis memang enak, tapi pastikan kadar gulanya masih wajar. Yogurt premium biasanya seimbang: manisnya pas, tidak menyengat, dan tidak membuat enek saat dimakan setiap hari.
5. Sesuaikan dengan Kebutuhan
Sedang diet atau butuh protein tinggi? Greek yogurt bisa jadi pilihan. Atau lebih suka yang ringan dan segar? Pilih yogurt plain atau yogurt buah dengan tekstur lebih cair. Sedangkan kalau butuh yang praktis, bisa pilih cup yogurt single-serving.
Yogurt untuk Me-Time: Kecil Tapi Penting
Berita Terkait
Terpopuler
- 7 Sepatu New Balance Diskon 70 Persen di Sports Station, Mulai Rp100 Ribuan
- Petugas Haji Dibayar Berapa? Ini Kisaran Gaji dan Jadwal Rekrutmen 2026
- Liverpool Pecat Arne Slot, Giovanni van Bronckhorst Latih Timnas Indonesia?
- 5 Mobil Bekas Selevel Innova Budget Rp60 Jutaan untuk Keluarga Besar
- 5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2025, Cuan Mengalir Deras
Pilihan
-
Menkeu Purbaya Diminta Jangan Banyak Omon-omon, Janji Tak Tercapai Bisa Jadi Bumerang
-
Trofi Piala Dunia Hilang 7 Hari di Siang Bolong, Misteri 59 Tahun yang Tak Pernah Tuntas
-
16 Tahun Disimpan Rapat: Kisah Pilu RR Korban Pelecehan Seksual di Kantor PLN
-
Harga Pangan Nasional Hari Ini: Cabai Makin Pedas
-
FIFA Atur Ulang Undian Piala Dunia 2026: 4 Tim Unggulan Dipastikan Tak Segrup
Terkini
-
Radang Usus Kronik Meningkat di Indonesia, Mengapa Banyak Pasien Baru Sadar Saat Sudah Parah?
-
Stop Diet Ketat! Ini 3 Rahasia Metabolisme Kuat ala Pakar Kesehatan yang Jarang Diketahui
-
Indonesia Darurat Kesehatan Mental, Kasus Terbanyak: Depresi, Anxiety, dan Skizofrenia
-
Rekomendasi Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh yang Mudah Ditemukan di Apotek
-
Horor! Sampah Plastik Kini Ditemukan di Rahim Ibu Hamil Indonesia, Apa Efeknya ke Janin?
-
Kebutuhan Penanganan Kanker dan Jantung Meningkat, Kini Ada RS Berstandar Global di Surabaya
-
Waspada Ibu Hamil Kurus! Plis Kenali Risikonya dan Cara Aman Menaikkan Berat Badan
-
9 Penyakit 'Calon Pandemi' yang Diwaspadai WHO, Salah Satunya Pernah Kita Hadapi
-
Kabar Baik Pengganti Transplantasi Jantung: Teknologi 'Heart Assist Device' Siap Hadir di Indonesia
-
Jennifer Coppen Ungkap Tantangan Rawat Kulit Sensitif Anaknya, Kini Lebih Selektif Pilih Skincare