- Nonton K-Drama jadi cara baru menikmati me-time dengan yogurt creamy dan potongan buah asli.
- Greek style yogurt diperkenalkan sebagai pilihan camilan premium dengan tekstur lebih rich dan praktis untuk menemani aktivitas santai.
- Kolaborasi ini menyoroti tren menikmati hiburan dengan camilan sehat yang menghadirkan rasa nyaman dan indulgent.
Suara.com - Yogurt belakangan semakin populer sebagai camilan sehat yang praktis. Selain kaya akan protein, probiotik, dan nutrisi baik untuk pencernaan, yogurt juga jadi teman setia untuk me-time: nonton drama, kerja dari rumah, sampai nemenin sarapan cepat tapi tetap bergizi.
Namun, dengan banyaknya pilihan yogurt di pasaran, tak sedikit konsumen bingung memilih mana yang benar-benar berkualitas.
Supaya tak salah pilih, berikut beberapa tips memilih yogurt premium yang enak sekaligus baik untuk tubuh.
1. Perhatikan Tekstur: Semakin Creamy, Semakin Berkualitas
Yogurt premium biasanya punya tekstur lebih rich dan creamy karena proses penyaringannya lebih baik dan memakai susu segar berkualitas tinggi.
Tekstur creamy juga bikin yogurt lebih versatile, bisa dimakan langsung atau dijadikan topping granola, buah, hingga smoothie.
2. Cek Sumber Susu
Yogurt terbaik umumnya terbuat dari susu segar, bukan susu bubuk. Kandungan nutrisinya lebih stabil dan rasa naturally creamy-nya lebih terasa. Jika label menyebut “fresh milk” atau “susu segar”, itu nilai plus besar.
3. Pilih yang Menggunakan Buah Asli
Baca Juga: Bolehkah Yogurt dan Keju untuk MPASI? Ini Penjelasan Dokter Anak
Banyak yogurt rasa buah menggunakan perisa tambahan, bukan potongan buah sungguhan. Cek apakah ada keterangan “real fruit”, “fruit pieces”, atau penyebutan buah asli dari sumber tertentu. Buah asli memberikan serat tambahan dan rasa yang lebih alami.
4. Pertimbangkan Kandungan Gula
Yogurt manis memang enak, tapi pastikan kadar gulanya masih wajar. Yogurt premium biasanya seimbang: manisnya pas, tidak menyengat, dan tidak membuat enek saat dimakan setiap hari.
5. Sesuaikan dengan Kebutuhan
Sedang diet atau butuh protein tinggi? Greek yogurt bisa jadi pilihan. Atau lebih suka yang ringan dan segar? Pilih yogurt plain atau yogurt buah dengan tekstur lebih cair. Sedangkan kalau butuh yang praktis, bisa pilih cup yogurt single-serving.
Yogurt untuk Me-Time: Kecil Tapi Penting
Berita Terkait
Terpopuler
- Lipstik Warna Apa yang Cocok di Usia 50-an? Ini 5 Pilihan agar Terlihat Fresh dan Lebih Muda
- 5 Rekomendasi Sampo Kemiri Penghitam Rambut dan Penghilang Uban, Mulai Rp10 Ribuan
- 5 Sampo Uban Sachet Bikin Rambut Hitam Praktis dan Harga Terjangkau
- 5 Rekomendasi Sepatu Adidas untuk Lari selain Adizero, Harga Lebih Terjangkau!
- 5 Cat Rambut yang Tahan Lama untuk Tutupi Uban, Harga Mulai Rp17 Ribuan
Pilihan
-
Untuk Pengingat! Ini Daftar Korban Tewas Persib vs Persija: Tak Ada Bola Seharga Nyawa
-
Kriminalisasi Rasa Tersinggung: Mengadili Komedi 'Mens Rea' Pandji Pragiwaksono
-
Duduk Perkara Ribut Diego Simeone dengan Vinicius Jr di Laga Derby Madrid
-
5 HP Xiaomi RAM 8GB Paling Murah Januari 2026, Harga Mulai Rp2 Jutaan
-
Rupiah Terkapar di Level Rp16.819: Kepercayaan Konsumen Lesu, Fundamental Ekonomi Jadi Beban
Terkini
-
Kalimantan Utara Mulai Vaksinasi Dengue Massal, Kenapa Anak Jadi Sasaran Utama?
-
Kesehatan Anak Dimulai Sejak Dini: Gizi, Anemia, dan Masalah Pencernaan Tak Boleh Diabaikan
-
Krisis Senyap Pascabencana: Ribuan Pasien Diabetes di Aceh dan Sumut Terancam Kehilangan Insulin
-
Fakta Super Flu Ditemukan di Indonesia, Apa Bedanya dengan Flu Biasa?
-
Soroti Isu Perempuan hingga Diskriminasi, IHDC buat Kajian Soroti Partisipasi Kesehatan Indonesia
-
Mengapa Layanan Wellness dan Preventif Jadi Kunci Hidup Sehat di 2026
-
Ancaman Kuman dari Botol Susu dan Peralatan Makan Bayi yang Sering Diabaikan
-
Terlalu Sibuk Kerja Hingga Lupa Kesehatan? Ini Isu 'Tak Terlihat' Pria Produktif yang Berbahaya
-
Lebih dari Separuh Anak Terdampak Gempa Poso Alami Kecemasan, Ini Pentingnya Dukungan Psikososial
-
Pakar Ungkap Cara Memilih Popok Bayi yang Sesuai dengan Fase Pertumbuhannya