Antioksidan yang terkandung di dalam kacang juga membantu otak Anda ‘tidak keluar jalur’. Kacang juga melindungi penurunan fungsi otak.
8.Sayuran hijau
Brokoli, bayam, peterseli dan kubis Brussel untuk menjaga pikiran Anda tajam, berkat jumlah tinggi asam folat.
.