Jangan Remehkan Manfaat Tidur Bersama Pasangan

Suara.com - Sebuah survei terkini menunjukkan, tidur bersama pasangan setiap malam dapat membuat orang lebih sehat.

Menurut survei ketika ada orang lain yang tidur di sebelah Anda pada malam hari maka saraf-saraf di tubuh lebih rileks, pikiran lebih tenang dan tekanan darah lebih terkontrol.

Selain itu, tidur bersama pasangan juga dapat meningkatkan keintiman dan membuat kehidupan seks lebih memuaskan. Di sisi lain, tidur bersama pasangan bisa memicu rasa aman dan memberikan kehangatan.

Berikut sederet manfaat yang bisa Anda dapat dari tidur bersama pasangan.

1. Membantu mengatasi stres
Ketika Anda tidur dengan seseorang yang Anda cintai tentu akan menghasilkan kontak tubuh satu sama lain. Menurut para ahli hal ini bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres Anda.  Bercinta dan berpelukan adalah cara alami terbaik untuk mengurangi stres.

2. Membuat tidur lebih nyenyak
Jika Anda mengalami gangguan tidur, maka berpelukan dengan pasangan di tempat tidur dapat membuat Anda tidur lebih nyenyak. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan manfaat tidur bersama pasangan untuk mengatasi masalah insomnia.

3. Memberikan kehangatan
Ketika Anda tidur bersama seseorang maka akan terjadi kontak tubuh antara dua orang. Sentuhan ini diyakini dapat menciptakan kehangatan dan melancarkan aliran darah Anda dan pasangan.

4. Lebih bahagia
Tahukah Anda bahwa hormon cinta atau oksitosin bisa muncul ketika Anda dan pasangan bersentuhan secara fisik? Ya para ahli mengatakan bahwa bersentuhan antar kulit dapat memicu tubuh melepaskan hormon oksitosin yang membuat Anda dan pasangan merasa bahagia.

5. Bagus untuk kesehatan jantung
Tidur di samping seseorang yang Anda cintai berpengaruh positif untuk jantung. Rasa aman dan kehangatan menyebabkan jantung berdetak dalam kecepatan normal, sehingga membuatnya lebih sehat.

6. Bangun pagi lebih segar
Kehangatan, rasa nyaman, dan produksi hormon cinta saat tidur bersama pasangan bisa membuat Anda lebih segar keesokan harinya. Tak percaya? Coba praktikkan sekarang.

7. Membuat panjang umur
Penelitian menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan pada malam hari dapat membuat otak, jantung dan organ lainnya lebih rileks. Relaksasi ini dapat membuat usia Anda lebih lama. (boldsky.com)