Jadi Kegiatan Favorit di Tengah Pandemi, Ini Manfaat Menyusun Puzzle

3. Memberi efek meditatif

Bagi banyak orang, menyusun puzzle hampir terasa seperti meditasi. Begitulah A.J. Jacobs, seorang penulis yang sedang mengerjakan buku tentang berbagai jenis puzzle, menjelaskan pengalamannya.

"Beberapa teman saya berbicara tentang bagaimana waktu lewat begitu saja," katanya.
“Anda merasa seperti Anda telah mengerjakan puzzle selama lima menit, tetapi kenyataannya tiga jam telah berlalu. Itu bisa membantu ketika Anda terjebak di dalam rumah selama dua bulan," katanya lagi.

Dalam kondisi meditasi ini, otak Anda dapat memblokir pikiran beracun dan bahkan memproses ide dan perasaan lain yang selama ini mengganggu Anda.

"Ketika tenggelam dalam potongan puzzle yang bagus, detak jantung Anda turun dan rasa kedamaian menyelimuti, menurunkan tekanan darah dan kecemasan," kata Donna Brown, pendiri The Missing Piece Puzzle Co.

4. Menciptakan kebersamaan

Menyusun puzzle bisa dilakukan bersama-sama anggota keluarga selama karantina. Kolaborasi kelompok dalam menyelesaikan puzzle menawarkan bentuk kepuasannya sendiri. Brown menceritakan pengalamannya sebagai guru, di mana ia menyebut bahwa ketika seseorang melihat temannya sedang menyusun puzzle, ia pasti akan berhenti sekadar untuk melihat ataupun menawarkan bantuan.

5. Sebagai pengalih perhatian

Berita seputar pandemi Covid-19 yang rumit dan membingungkan, bisa kita alihkan dengan menyusun puzzle.

Baca Juga: Mirip Ospek, Istri Warganet Ini Ubah Daftar Belanjaan Jadi Teka-teki

Jenis gambar puzzle tertentu bisa menenangkan dan menarik karena memberikan rasa pelarian. Misalnya, gambar pemandangan dapat menawarkan perasaan liburan.

Meskipun tema perjalanan atau pengaturan yang nyaman tidak cocok untuk Anda, ada banyak pilihan gambar lainnya.

"Saya sering ditanya oleh orang-orang, puzzle apa yang harus mereka beli. Aturan utama saya adalah carilah gambar yang membuat Anda bahagia," kata Brown

"Saya suka warna-warna cerah, begitu banyak ppuzzle yang saya lakukan adalah gradasi warna cerah atau ilustrasi yang sangat jenuh, tetapi ada teka-teki sempurna di luar sana untuk semua orang," tutupnya.