Ketika Gairah Seks Pasangan Menurun, Apa yang Harus Dilakukan?

Libido rendah seringkali disebabkan oleh kondisi medis yang tidak terdiagnosis (seperti testosteron rendah, tekanan darah tinggi, hipotiroidisme, atau diabetes), atau efek samping dari obat-obatan tertentu (seperti antidepresan, pil KB, dan beberapa obat prostat).

Namun jika pasangan Anda menutup diri atau enggan membahas masalah tersebut, saatnya Anda mengambil alih kendali. Pada akhirnya, ini bukan tentang Anda mengecewakan pasangan Anda atau pasangan Anda mengecewakan Anda. Anda berdua perlu mengambil alih kepemilikan masalah sebagai pasangan.

Lakukanlah konseling pasangan, jika diperlukan — Anda dapat mengungkap masalah ini dan menggunakan prosesnya untuk memperkuat diagnosis.

Jika pasangan Anda mampu menunjukkan adanya suatu masalah (seperti stres di tempat kerja atau merasa lelah sepanjang waktu), bekerjasamalah untuk menemukan solusi. Fokus pada perubahan bertahap, dan cari bantuan medis jika diperlukan. Dan jangan malu untuk menyarankan terapi.

Terapi bisa sangat bagus untuk mengajarkan keterampilan manajemen stres dan dapat membantu mengidentifikasi depresi yang tidak disadari.

Selain itu, luangkan waktu untuk menegaskan kembali pentingnya keintiman dan kedekatan fisik saat Anda berusaha menemukan solusi mengatasi gairah seks yang menurun ini.