Ketahui Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Kecanduan Pornografi

Untuk pengobatan tersendiri, tidak ada obat khusus untuk menghilangkan rasa candu terhadap pornografi.

Namun, beberapa orang dapat melakukan terapi agar membuat pikirannya tidak selalu berhubungan dengan pornografi.

Beberapa hal lain yang dapat mengurangi atau menghilangkan rasa candu terhadap pornografi, di antaranya:

1. Psikoterapi
Konsultasi dengan psikoterapi dapat membuat seseorang memahami hubungannya dengan pornografi. Hal ini juga membantu mengidentifikasi permasalahan kebutuhan seksual dalam diri. Selain itu, psikoterapi juga mengembangan strategi dalam menghadapi tekanan psikologi dirinya.

2. Konseling hubungan
Konseling dapat membantu menghilangkan rasa candu pornografi. Dengan berbicara satu sama lain akan menumbuhkan kepercayaan antarpasangan.

3. Pengobatan
Walau tidak ada obat khusus, seseorang dapat melihat penyebab dirinya kecanduan pornografi. Jika disebabkan rasa tertekan, stres, atau pusing, orang tersebut dapat meminum obat penenang. Namun baiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dulu.

4. Perubahan gaya hidup
Salah satu cara paling efektif untuk menghindari kecanduan pornografi yaitu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Seseorang dapat mengalami kecanduang pornografi akibat rasa bosan atau kelelahan.

Seseorang juga dapat mengistirahatkan diri sejenak agar tidak kelelahan. Berbagai hal tersebut akan membuat tubuh terhindar dari hal-hal yang menyebabkan rasa candu terhadap pornografi. / Fajar Ramadhan

Baca Juga: 30 Persen Anak Muda Disebut Alami Kecanduan Smartphone, Ini Saran Pakar