Mengenal Self Awareness dan Manfaatnya Untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Suara.com - Self awareness merupakan sebuah kemampuan seseorang dalam mengenali diri sendiri. Mulai dari potensi, perasaan, hingga menyadari akan perilakunya.

Mengenai self awareness ini coba diungkap oleh Founder sekaligus CEO I Am Okay, Athalla Hardian, dalam sebuah webinar bertajuk A Better Self Awareness to Develop Leadership Skills, Jumat (8/10/2021).

“Jadi ini merupakan sebuah kemampuan atau refleksi yang kita lakukan terhadap diri kita sendiri. Tentunya ini bisa membangun jati diri kita,” ungkap Athalla.

Dalam webinar tersebut, Athalla membagikan manfaat dari self awareness untuk meningkatkan kualitas diri seseorang. Ini dia:

1. Open-Mindedness
Menurut Athalla, manfaat dari self awareness ini adalah membuat seseorang bisa belajar tentang open mindedness, di mana ini bisa membuat seseorang terbuka dengan persektif baru serta pengalaman baru.

“Jadi kita bisa lebih terbuka pikirannya. Dan ini lebih menerima hal-hal yang baru. Mulai dari pengalaman, ide, dan perspektif. Jadi kita tidak bisa memandang sesuatu dari kacamata kuda saja,” ungkapnya.

2. Mengenali potensi diri
Selanjutnya, manfaat dari self awareness adalah seseorang dapat mengenali potensinya sendiri. Mulai dari kekurangan hingga kelebihan, dan menggunakannya untuk meningkatkan kualitas dirinya.

“Dengan mempelajari potensi diri, ini bisa membantu kita untuk mengetahui diri kita masing-masing. Baik dari segi skill, kepribadian, dan emosi,” lanjut Athalla.

“Nah, self awareness ini bisa jadi bahan evaluasi kita. Seperti gimana caranya kita menyampaikan sesuatu ke orang lain,” kata Athalla lebih lanjut.

Baca Juga: 3 Penyebab Umum Orang-Orang Merasa Insecure, Kamu Termasuk?

3. Dapat menjadi pribadi yang mudah bersosialisasi
Dengan membangun self awareness, Athalla mengatakan ini bisa membantu seseorang untuk menjadi pribadi yang mudah bersosialisasi dengan orang lain. Salah satunya dapat membangun jaringan, menyampaikan gagasan, hingga pendapat.

“Jadi, kita bisa lebih mudah bersosialisasi dan mempelajari hal baru. Tak hanya itu, ini bisa membantu kita menjadi pribadi yang percaya diri, juga terhindar dari negative labelling,” lanjut Athalla.

4. Membantu lebih percaya diri
Seperti yang disebutkan di atas, membangun self awareness bisa membantu seseorang lebih percaya diri. Mulai dari bersosialisasi, kepribadian, hingga kualitas diri. Dengan meningkatkan kepercayaan diri, seseorang akan terhindar dari hal yang negatif, selain meningkatkan kualitas diri yang lebih bermanfaat.

5. Mampu mengestimasi diri
Menurut Athalla, membangun self awareness bisa membantu seseorang mengestimasi diri. Contohnya, ini dapat terhindarr dari ekspektasi berlebihan dan tidak realistis.

“Dengan melakukan ini, kita bisa estimasi diri dengan terhindar dari ekspektasi berlebihan. Jadi biar tidak sakit hati sendiri,” pungkasnya.