8 Manfaat Susu Almond, Cegah Tekanan Darah Tinggi hingga Tingkatkan Produksi ASI

Kandungan vitamin E, asam lemak baik, terutama asam oleat pada susu almond dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Vitamin E memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas dalam pembuluh darah untuk menekan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan produksi ASI

Bagi seorang ibu menyusui, kuantitas serta kualitas ASI sangatlah penting untuk asupan gizi bayi.

Kandungan omega-3 pada susu almond diketahui mampu merangsang meningkatkan kualitas sekaligus kuantitas ASI yang diproduksi ibu hamil sehingga dapat digunakan untuk memenuhi asupan gizi bayi.

Menjaga kesehatan kulit

Selain baik untuk penangkal radikal bebas, vitamin E pada susu almond juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lewat peremajaan. Dengan begitu, kulit akan tampak lebih muda, segar, dan bercahaya.

Melancarkan pencernaan

Selain memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, kandungan serat pada susu almond juga tidak kalah melimpah.

Baca Juga: Manfaat Sup Rumput Laut dan Alasan Mengapa Sering Dikonsumsi Ibu Hamil

Dengan asupan serat yang memadai, pencernaan kita akan berfungsi lebih lancar dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Menurunkan risiko penyakit kognitif

Manfaat susu almond lainnya adalah menurunkan risiko penyakit kognitif. Mengapa bisa demikian?

Vitamin E sangat dibutuhkan sebagai antioksidan bagi otak. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa seseorang yang mendapat cukup asupan vitamin E memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kognitif seperti Alzheimer.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri